La maladie inflammatoire de l'intestin - si vous mangez correctement

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Une maladie intestinale inflammatoire chronique telle que la rectocolite hémorragique ou la maladie de Crohn généralement exécuté en mode par lots et aller à la diarrhée et crampes associés. Pour ceux qui sont touchés, la maladie est très pénible dans une certaine mesure. Avec le bon régime alimentaire peut protéger son intestin.

Phase aiguë de l'inflammation intestinale

  • Pendant une maladie inflammatoire de l'intestin, vous devez enregistrer vos intestins, car il est enflammé.
  • Record fibre alimentaire possible. Le pain blanc ou du pain brun et pelées compote de fruits ou non irritent les intestins aussi fortes que pain de grains entiers.
  • En raison de la quantité de liquide de diarrhée fréquente est perdu, regardez dans la phase aiguë de la maladie intestinale inflammatoire soin particulier à boire suffisamment. Thé et encore de l'eau sont particulièrement appropriés. Les jus de fruits doivent être consommés seulement très dilués.
  • Ne utilisez pas d'alcool.
  • Souvent inflammation intestinale se produit avec une intolérance au lactose. Par conséquent, vous renoncez produits laitiers. Produits acidifiés comme le yogourt ou du lait aigre, cependant, peuvent être mieux tolérés. Fromage et la crème peuvent se aggraver en raison de la forte teneur en graisse des symptômes.
  • Néanmoins, afin de prendre suffisamment de protéines, manger des produits de viande maigre, poisson ou de soja.
  • Ne pas utiliser les épices chaudes car elles irritent également l'intestin.
  • Ne pas utiliser des écrous. Celles-ci ont une teneur élevée en fibres, en plus de la teneur élevée en matières grasses. Les deux peuvent augmenter la diarrhée.

Pour nourrir dans des intervalles sans symptômes après l'inflammation

  • Conserver dans les premiers jours après une phase aiguë de votre intestin quelque chose et conduire lentement fibres nouveau plus ajoutée.
  • L'intervalle sans symptôme, il est important de donner à votre corps toutes les vitamines nécessaires, minéraux et d'électrolytes, qui il a perdu par la diarrhée.
  • Se il vous plaît donner la préférence sur les produits finis. Ceux-ci contiennent des additifs, de graisses, de sel, exhausteur de goût et beaucoup plus, ce qui peut endommager la flore intestinale.
  • Cuisson au lieu de produits frais votre propre nourriture. Si vous savez exactement ce que contient votre repas, est aussi peut mieux déterminer ce que votre intestin est sensible.
  • Visez le long terme à toute une nutrition alimentaire riche en fibres. Les grains entiers, beaucoup de fruits et légumes, et les acides gras polyinsaturés devraient être sur votre plan d'alimentation quotidienne.
  • Depuis l'inflammation intestinale chronique ont des histoires différentes, les personnes souffrant diffèrent aussi dans le poids, l'âge et la constitution, il peut être utile de consulter un nutritionniste pour tirer, qui établit un plan de nutrition personnel.
  • Depuis un épisode aigu peut être déclenchée par le stress, est sans symptôme intervalle de temps pour apprendre une méthode de relaxation pour mieux faire face à des conflits possible.
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