La mauvaise haleine - que pouvez-vous faire?

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Beaucoup de gens en souffrent, la mauvaise haleine. Certaines personnes le font eux-mêmes et non par d'autres gens pensent qu'ils ont mauvaise haleine, mais ce ne est pas le cas. Voici quelques conseils pour se débarrasser de la mauvaise haleine.

Mauvaise haleine

Beaucoup d'hommes adultes odeur de leurs bouches. Ce est un phénomène courant qui peut être très inconfortable. Si vous avez toujours l'idée que vous ne sentez pas frais de votre bouche vous aurez êtes affecté dans le maintien de contacts sociaux. Les gens qui ne sentent pas bon sort de leur bouche essaieront d'éviter le contact direct, l'autre façon de parler et donc le parti ne ose pas regarder. peut également ne pas être agréable de parler à quelqu'un qui a mauvaise haleine. Vous ne le dites à personne si vous ne avez pas immédiatement ou ne connaissez pas bien car il peut arriver très insultant. La mauvaise haleine chronique est connu comme la mauvaise haleine.

Bactéries

Une cause majeure de la mauvaise haleine est bactéries qui se déposent sur la langue, entre les dents et les gencives. Beaucoup de gens ne savent pas qu'ils ont la maladie des gencives, ce qui crée la mauvaise haleine. Les bactéries vivantes du débris de nourriture dans la bouche, et au cours de la digestion de celui-ci, il en résulte une mauvaise odeur. Souffrez-vous de l'inflammation des gencives? Il est sage de payer une visite chez le dentiste.

L'attaque sur la langue est un des principaux coupables. A l'arrière de la langue il peut y avoir un blanc / jaune dépôts se posent qui sont originaires de la cavité nasale est. Si cette attaque entre en contact avec les bactéries dans votre bouche peut ce vraiment puer. Vous pouvez supprimer ces dépôts par l'achat d'un gratte-langue. Il est préférable de faire de cette soirée de gratte-langue à utiliser parce que votre vitesse diminue bâillonnement de matin.

Prévenir la mauvaise haleine:

Pour éviter la mauvaise haleine, il est nécessaire de prendre soin de votre bouche bonne. Deux fois par jour, se brosser les dents, rincez avec un rince-bouche, soie dentaire et l'aide d'un gratte-langue fonctionne à merveille. il est recommandé dans le matin immédiatement après le lever de boire un verre d'eau. Cela vous donne une couche instantanée de l'eau dans votre estomac causant les mauvaises odeurs sont "plafonnés". En outre, il est important de manger et de boire régulièrement. Lorsque votre estomac est faible et a fini de digérer tous les nutriments crée gaz émis dans l'haleine. Il est conseillé de boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour. La consommation modérée de café et de l'alcool, car ces boissons déshydratent. Fumer provoque également la mauvaise haleine.

Conseils:

  • Brossez-vous les dents deux fois par jour
  • Rincer 2 fois par jour avec un bain de bouche à tuer les bactéries
  • Utilisez soir, un gratte-langue
  • La soie dentaire régulièrement
  • Utilisez un cure-dent après un repas
  • Toujours prendre un spray de bouche ou la gomme à mâcher avec
  • Buvez suffisamment d'eau
  • Mangez et buvez régulièrement
  • La consommation modérée de café et d'alcool
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