La nature dans votre propre santé

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Nous vivons très conditionnés et beaucoup pensent de compenser par chaque maintenant et puis à opérer dans la salle de gym ou une promenade autour travers le parc. Mais une vie saine est plus que cela. Mode de vie sain est évidemment la nourriture saine, mais aussi est un bon équilibre entre travail et vie privée, une vie sociale et évolution structurelle est essentielle. Nature stimule ce processus et est pour beaucoup de gens un amusement. Venez seul, selon les statistiques encore trop peu de personnes régulièrement ?? des ressorts ?? de donner cette forme de cette manière aussi.

Santé est pas à vendre!

La santé physique
Le fait que l'une avec un ?? d'une manière générale ?? corps sain est né à l'autre, est une donnée. Quelque chose dans votre ADN ou juste un coup de chance ?? il peut se asseoir contre. Mais ce est précisément ces personnes souvent beaucoup plus agressive pour vivre en bonne santé que ceux qui pensent qu'il n'y a rien de mal ?? parce qu'il / elle ne est en aussi bonne santé. Cela peut être vrai, mais cela ne signifie pas que tout est dit toujours aller. Chaque corps tout moment peut être un défaut ?? ?? et la prévention de cent pour cent échoue, mais vous pouvez le faire avec tout pour vivre en aussi bonne santé que possible.

La santé mentale
La même chose pour votre santé mentale. Parce asseoir physiquement bien dans votre peau, ne signifie pas automatiquement que ce est le cas spirituelle. Sanity il ya évidemment partie dépend de ce dont il a hérité à la naissance, mais aussi est vrai que vous avez la partie entre vos mains. Développement personnel, l'équilibre entre travail et vie privée et une bonne vie sociale comme souhaité. Ce sont des choses qui peuvent être en grande partie auto focus et avoir une influence sur votre santé mentale ainsi.

Où la nature est bon?

La beauté de la nature, ce est que ce est bon pour la fois physique ainsi que la santé mentale. Nature, ce que vous aimez, donc idéal pour:
  • Courir et faire divers exercices
  • Une promenade
  • Il en vélo depuis
  • Pique-nique
  • Questions spirituelles

Et cela seulement si vous voulez faire de votre tête un bon vide. Avec la famille pendant un certain temps de qualité avec vos proches ou tout simplement se retrouver en famille que vous voyez peu. Mais bien sûr il peut aussi être une sortie agréable avec de bons amis.

Une seconde nature

Comment aborder?
Nous savons tous que ce est bon pour l'homme est de regarder naturel. Mais nous allons au-delà de l'excès selon les statistiques, le caractère structurel. Une belle journée de fin de semaine lorsque vous y attendez le moins, peut produire juste une autre belle journée dans la nature. Ce est très bien, mais nous parlons incidents et ne fait aucune contribution structurelle à notre santé. Vous avez à faire plus pour.

Par exemple, pensez à votre ordre du jour, qui est régie par la présente si vous n'êtes pas en équilibre? Dominé travail? Ensuite, il ne est pas seulement utile d'examiner d'espace pour travailler moins, mais pourquoi faire tant d'heures qui fait d'autres choses en danger. Il en va de même, par exemple le bénévolat. Si tout se passe votre temps à ce travail et d'autres choses, être en équilibre en péril, il est également bon de regarder pourquoi. Par exemple, vous vivez avec beaucoup de stress, obtenez derrière la cause et commence déjà par la recherche de la nature. Nature absorbe seulement une partie de votre stress. Il ya encore beaucoup de raisons de penser pourquoi vous êtes hors de l'équilibre ou menacent de venir.

Comment entrer dans?
Il ya beaucoup de raisons pour lesquelles vous n'êtes pas en équilibre ou est susceptible d'entrer en déséquilibre. En mettant en place la table et prendre un nouveau départ avec ce mouvement, et de préférence dans la nature, mettez vos premières étapes importantes droite. Le moment où vous mettez ces étapes est de voir comment vous pouvez tenir dans cette structure dans votre vie. Si vous le souhaitez, en consultation avec un partenaire, si par exemple vous avez besoin d'incitation. Ne est pas votre idée de ?? ?? profiter, regardez comment vous pouvez façonner à laquelle vous allez aimer ça. Par exemple, simplement prendre une marche, trouver des gens absurde. Est-il un chien pots de sens?

Expérience
Si vous imposez une nouvelle façon pour votre santé, il est également bon de découvrir comment il se sent. Régulièrement tournez à temps et l'expérience, et si oui, comment pouvez-vous vous sentez. En plus de réfléchir à comment vous vous sentez ne est pas faux. Foire seulement rendre la place et ne pas fonctionner, ce est bon pour les humains. Apprenez à profiter de chaque instant et que peuvent bien entendu être les moments de loisirs, mais se arrêter à la pensée.

Finalement,

Santé est pas à vendre ?? la santé obtiendra une partie et vous influencé en partie. Prenez à influencer la partie au sérieux et lui donner forme dans une manière qui convient à votre vie. Ainsi, il devient une seconde nature et vous voyez que l'équilibre dans la vie fait beaucoup pour vous ?? et la bonne vie que nous voulons tous à la vieillesse.
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