La perte de cheveux en hiver - que faire?

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Souvent à l'automne ou en hiver, beaucoup de femmes et d'hommes souffrent de l'augmentation de la perte de cheveux. Particulièrement frappant est cela, si le poil est long. Mais ce qui est derrière cette perte de cheveux et ce qui peut être fait à ce sujet?

"Changer" en hiver

  • Même si vous êtes inquiet au sujet omettant cheveux en hiver, vous devriez vous détendre première fois. Tout ce qui ressemble à une perte de cheveux, est également une.
  • En moyenne, vous perdez 100 à 150 cheveux par jour. Non seulement les cheveux que vous voyez dans l'évier, sont parmi eux. Pendant la journée, à l'extérieur, le peignage et le lavage vous perdez constamment cheveux sans se en rendre compte.
  • Assurez-vous la peine et de compter tranquillement votre restauration de cheveux. Voir l'évier pendant plusieurs jours de suite plus de 150 pièces, vous pouvez parler à la perte de cheveux excessive.
  • Derrière ce phénomène, mais peut mettre un processus naturel. Nos ancêtres étaient velues plus tôt et ont traversé l'hiver et du printemps de l'excrétion. Dans une certaine mesure cela peut être "mue" encore aujourd'hui observer la perte de cheveux.
  • Cela se produit souvent en hiver, mais aussi que l'on appelle la dépression d'automne. Pour votre corps, il représente une contrainte énorme à laquelle il peut réagir avec la perte de cheveux.

La perte de cheveux que la carence

  • En plus de la perte des cheveux et l'automne dépression saisonnière normale, diverses carences en éléments nutritifs peuvent être la cause de la perte de cheveux.
  • Si vous avez la diarrhée fréquente, par exemple, boire beaucoup d'alcool ou de fonctionner en continu alimentation, il se peut que vous venez réduite à absorber les vitamines et les minéraux. Ces manquer votre corps afin qu'il réagit avec la perte de cheveux.
  • Les diverses vitamines du groupe B sont tenus, entre autres, pour la production des ongles et les cheveux. Normalement, vous prenez ces vitamines par l'alimentation suffit à lui-même; sous de fortes charges, mais peut être ajustée une carence. Dans les grains entiers vitamines B sont souvent inclus, vous devriez manger.
  • Avec une carence en fer peut entraîner des pertes de cheveux - venir - non seulement en hiver. Le fer se trouve dans la viande, ce qui devrait être une carence dans le régime alimentaire. Un prescrit supplément de fer peut vous aider à combler le déficit.
  • Il existe plusieurs autres vitamines, minéraux et oligo-éléments qui sont impliqués dans la formation de cheveux. Alors que vous ne avalez pas indistinctement les compléments alimentaires et éventuellement risquer un surdosage, vous devriez obtenir avec une perte continue de cheveux en hiver votre sang à un manque éventuel du médecin.
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