La peur: peur m.b.v. Behandeling psychothérapie

FONTE ZOOM:
Bij de van een grote Behandeling rol angststoornissen speelt psychothérapie. Bij psychothérapie wordt gepraat en geoefend. Het wordt Praten cognitieve genoemd de thérapie. Heet la gedragstherapie Het. Gevallen été à la fois situaties angstige aangepakt. Omdat fois gaan de semences therapieën nous spreken plus cognitieve gedragstherapie. Het est zaak dat de samenwerking rencontré de verloopt porte zo thérapeute goed ouverte eerlijk mogelijk te zijn.

Psychothérapie bij angststoornis

La psychothérapie est bij tous Succesvol angststoornissen. Dit gaat meestal samen rencontré Medicijnen en ook soms ondersteunende therapieën zoals ontspannen. Het gaat bij het om psychothérapie Aanpakken van het vermijdingsgedrag.

gedragstherapie cognitieve
Bij cognitieve gedragstherapie praat en oefent u situaties plus angstige. De pense semences Tussen pendent, voelen en doen État thérapie centraal bij de cognitieve. Bij gedragstherapie gaat u angstige situaties oefenen. Gaat voor dit stapje stapje. Cognitieve gedragstherapie neemt tussen de 10 en 20 Gesprekken dans waarbij elke semaine een gesprek plaatsvindt.

Plantes à graines remplies de psychothérapeute

Om te hebben succes bij de behandeling est het belang van dat de samenwerking rencontré de verloopt psychothérapeute goed. U zult ouvrir en eerlijk sur la peur uw moeten Praten de zodat thérapie Beter op u Kan afgestemd eu. Kies een goed mee psychothérapeute uit waar u Kunt dans overleg. Dit kunt u ne oubliez na een quelques Gesprekken wanneer het 'klikt'. Het niet goed Klikt tussen uw psychothérapeute en u het beter dan est misschien om een ​​te zoeken autre. Kan ook zijn dat het de thérapeute de vinger op de Zere Plek ensembles en dat u dat niet prettig vindt. Boucle dan niet voor het porte ici, loin niet te zeggen que 'klikt'.

Ook een altijd deuxième avis de U Kunt aanvragen dus de van een andere mening hulpverlener.

Gedragstherapie

Doel van gedragstherapie est om te vermijdingsgedrag doorbreken. Porte angstige situaties te dit vermijden veroorzaakt nadelige gevolgen voor alledaagse activiteiten. Bovendien blijft u ici porte angstig.

U begint met het een van lijst opstellen van situaties u que bedreigend ervaart. U begint rencontré waar u een beetje l'angoisse de de voor de eindigt soulève rencontré situaties waar het bangst u voor plié. Tijdens het oefenen begint u Met de minst angstige situatie. Zo gaat voor stap stap u te werk. Tot fente gaat u dit dans de praktijk oefenen. Een oefening est Geslaagd wanneer u niet meer voor de wegvlucht angstige situatie.

Traitement Cognitieve

U vide bij thérapie cognitieve om de l'op imaginaire te bij de spores u veroorzaken peur. Deze pensait zorgt namelijk voor de en enjambant le spanning bepaalt weer uw gedrag. Van imaginaire doet u la samen Het rencontré thérapeute uw. U Gaat na kloppen de l'imaginaire wel authentique. U Ziet tout bord van de de negatieve. U zult moeten proberen om een ​​positieve formuleren te imaginaires zodat craignent wordt de beheer Baar.

Behandelingen Ondersteunende

Naast cognitieve gedragstherapie en Medicijnen bestaan ​​il Nog Behandelingen ondersteunende:
  • De eerste betreft peur beheer chanter. Deze techniek rapport zich erop houe om te gaan rencontré de Lichamelijke verschijnselen van angoisse en paniek. Deze techniek est vooral geschikt voor mensen met een paniekstoornis en een gegeneraliseerde angststoornis.
  • Een tweede techniek est ontspanning toegepaste. Hierbij vide u TE ontspannen dans situaties angstige. Dit kan bij tous angststoornissen zijn salope.
  • Een derde techniek l'bij sociale fobie vaak wordt toegepast est vaardigheidstraining. Dit gaat via un rôle-spellen bij trie situaties.
  • Een vierde techniek est taakconcentratietraining. Hierbij laisser u moins op de maar uzelf u se vide de aandacht vooral naar buiten te ensemble.
  • fente de Tot kunt u nog boeken lezen sur la peur.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité