La recherche montre: régime sans sel importante pour les bébés

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Munich - Pour sel principe se applique chez les bébés: moins, mieux ce est. Pour les nouveau-nés sont très sensibles à le minéral le plus consommé pour la nutrition humaine, le magazine parents ont indiqué dans son dernier numéro.

Bébés reçoivent trop de sel, ce qui peut augmenter votre tension artérielle - et à long terme. Ainsi, même 15 ans ont encore l'hypertension artérielle quand ils ont été nourris comme des bébés trop salés. Ce était une étude à partir des Pays-Bas ont montré.

Se applique donc aux mères et aux pères: Dans la première année de vie le régime alimentaire de leur enfant doit être si faible teneur en sel que possible. La teneur en sel naturel dans le lait maternel ainsi que des légumes, des céréales et de la viande suffisamment pour couvrir les besoins de l'enfant pour le sel.

Méfiez-vous de sel!

En outre, la nourriture qui est salé, les papilles affectée. Ce est mauvais, parce qu'ils ne pouvaient plus être assez sensible pour les saveurs d'herbes et d'autres épices. En outre, l'alimentation riche en sel augmente le risque de surpoids.

Les chercheurs ont constaté que les enfants mangent plus, par exemple, une pizza salée. Et parce que le sel donne soif, tout aussi boire plus, en particulier les boissons riches en calories comme le jus, soda, cola ou de jus.

Même avec de l'eau minérale, la salinité est importantes familles qui préfèrent boire minérale et l'eau du robinet, ne oubliez pas de vous assurer qu'il est faible en sodium et riche en calcium en même temps et donc de comparer l'étiquette de différentes variétés de l'achat.

Si le sel est utilisé, mais, mieux utiliser du sel iodé de la famille, le fluorure et l'acide folique sont ajoutés. Ainsi, un approvisionnement suffisant de ces trois micro-nutriments est garanti.

A prestations spéciales de santé de sel au lieu de la normale de la mer, cependant, n'a pas été démontrée à ce jour.

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