La relation entre l'hyperactivité et le sucre

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L'hyperactivité est caractérisée par une activité excessive, l'impulsivité et l'inattention. Un point de vue populaire, mais pas généralement admise est que les enfants deviennent hyperactifs se ils mangent trop de sucre.

Adrénaline

Les enfants hyperactifs ont tendance à être trop actif. La mesure dans laquelle ils sont actifs ou trop actif, dépend beaucoup avec leur âge. Il est parfaitement normal pour un enfant de deux années actives et moins attentifs à un enfant plus âgé. Le niveau d'attention varie aussi en fonction de l'intérêt de l'enfant pour une activité particulière. Beaucoup de parents ont remarqué que leurs enfants sont plus actifs après avoir mangé beaucoup de sucre ou d'autres édulcorants comme l'aspartame. Cependant, la plupart des études sur ce sujet ont montré que les effets du sucre sur l'hyperactivité chez les enfants est négligeable. Plan physiologique cependant, il peut presque inévitable que l'activité sucrière des enfants touchés, si ce ne est parce que le sucre devient très rapidement dans notre sang et la glycémie déclenche la production d'adrénaline. Sucre et l'adrénaline sont déjà nombreuses études liées. Par exemple, étant donné une grande quantité de sucre dans une série d'enfants dans une étude sur un estomac vide, après quoi leur corps réagit à la production de grandes quantités d'adrénaline, ce qui entraîne des vibrations, de l'anxiété, de la tension et des problèmes de concentration. Ces réactions, on pourrait déterminer non seulement chez les enfants et chez les adultes, et de la quantité de sucre était beaucoup plus grande que la moyenne quotidienne habituelle.

Hyperactivité et le TDAH

Environ 5% à 15% des enfants souffrent d'hyperactivité. Ce nombre semble augmenter de façon particulièrement marquée au cours des dernières années. La recherche a également montré que notre consommation de sucre depuis 1983 a augmenté de 30%. La question est de savoir si un fichier existe entre les deux? La moyenne européenne utilise tous les jours de 10 à 20 cuillères à café de sucres ajoutés. Il se agit en plus de la glucose qui est déjà présent dans notre alimentation. L'hyperactivité est un symptôme typique du TDAH. Beaucoup d'enfants qui sont diagnostiqués avec le TDAH seront en fait tout simplement souffrir d'hyperactivité. Toutefois, les deux troubles ont une autre cause, et servent aussi à la fois d'être traité d'une manière différente. Autres conditions où l'hyperactivité est un symptôme de la schizophrénie, la maniaco-dépression, l'autisme et le syndrome de Gilles de la Tourette. Mais par exemple, l'hyperactivité peut aussi résulter de troubles émotionnels. Si un enfant est malheureux est souvent combiné avec une réaction agressive à ce. Il est également prouvé que l'exposition à des niveaux élevés de plomb peut provoquer l'hyperactivité, par exemple, se ils vivent dans les vieilles maisons.

Le diagnostic de TDAH

Il peut être difficile de faire la distinction entre l'hyperactivité et l'activité normale chez un enfant. Par exemple, un enfant peut être un peu plus actif pour son âge, ou être entourée par des adultes qui sont moins tolérants. Comme avec le TDAH, la maladie peut être déduite en répondant à un questionnaire, avec un nombre minimum de questions doit être répondu positivement avant que l'on peut parler de l'hyperactivité.

Traitement de l'hyperactivité et le TDAH

Si l'hyperactivité est lié à une cause neurologique ou mental sous-jacent, le traitement de la maladie aboutit à une amélioration. Lorsque l'hyperactivité ne est pas liée à une condition médicale, d'autres mesures seront prises. Ainsi, il faut considérer l'influence de l'environnement de l'enfant et l'enfant aura guider individuellement et aussi pour se assurer que l'enfant dorme suffisamment. Médicaments fonctionnent rarement efficace contre l'hyperactivité et peuvent être utilisés dans tous les cas des médicaments pour traiter le TDAH. La plupart des enfants grandissent naturellement de leur hyperactivité ou d'apprendre à traiter avec elle de manière constructive. Un processus diète basse en sucre ne fera pas plus rapidement.

Une bonne nutrition

Les enfants ont assez de fibres dans leur alimentation afin de maintenir constante la niveau d'adrénaline. Ces fibres se trouvent dans le pain, le riz, les céréales, les pommes de terre, fruits, légumes et haricots. Il est également conseillé de limiter les aliments avec une grande quantité de sucres chez les enfants, mais ce ne est pas juste pour donner un enfant seul. Alimentation avec beaucoup de sucres ont généralement peu de vitamines et de minéraux. En outre, ces sucres sont responsables de la carie dentaire, et peuvent conduire à l'obésité. L'absorption rapide des sucres dans le sang peut être ralentie par la présence de lipides et de protéines. Il est donc préférable de manger une collation sucrée après un repas riche en graisses, puis entre les deux. Essayez aussi d'éviter les boissons sucrées. Beaucoup de ces boissons non alcoolisées contiennent aussi une grande quantité de caféine, un autre stimulant de l'hyperactivité. Enseignez à vos enfants boivent l'eau ou des jus de fruits.
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