La thérapie par le rire pour promouvoir la production d'hormones

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La thérapie par le rire est considéré comme le plus drôle thérapie dans le monde. Grâce à eux, les pouvoirs d'auto-guérison du corps à mobiliser.

But de thérapie par le rire est pour aider à la guérison des maladies. Grâce à le rire, la production d'hormones est promu, qui ont un effet stimulant et analgésique. En outre, le système immunitaire est activé et réduit les effets négatifs du stress de la vie quotidienne.

Ce rire et même sain est la meilleure médecine est une sagesse ancienne. En outre, le rire est la meilleure thérapie pour le stress et en même temps libre et sans risques et les effets secondaires.

Fond

La thérapie par le rire est un mélange d'éléments de rire et de yoga. En 1995, le médecin indien Madan Kataria Dr yoga rire, qui est aussi appelé Yoga du rire ou Hasya Yoga. Dr Kataria combiné ce spécifique des exercices d'étirement, contact avec les yeux, la respiration profonde, et bien sûr le rire ensemble. En conséquence, la personne doit être portée à rire, sans avoir une raison spécifique.

Domaines d'application

En général, l'homme ne rit quand il a une raison, quelque chose de bizarre est, de rire à une blague ou se il est heureux.

Si il se agit de crises, professionnelles ou de santé personnels, ce sont des situations dans lesquelles ne peuvent normalement pas être riaient ou en mai. Toutefois, afin de faire face aux situations de crise mieux, il est nécessaire de développer une attitude positive, une thérapie par le rire peut être utile certainement.

Effet

Parmi les effets positifs du rire inclure la libération de substances analgésiques et anti-inflammatoires, le renforcement du système immunitaire, réduire les hormones du stress, augmenter l'échange d'oxygène dans le cerveau, stimulant le système cardiovasculaire, améliorer la respiration, et la stimulation du métabolisme.

En outre, la relaxation mentale peut être réduite par les effets de rire de charges de stress, la promotion d'un sentiment positif généré et dégradées craintes.

Conclusion

Bien qu'une thérapie par le rire ne est pas un substitut à la psychothérapie ou traitement médical, mais il peut être utilisé en complément ou comme une mesure préventive pour renforcer le corps, l'esprit et l'âme.

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