La vie dans la vieillesse: le vieillissement Bonne

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La vie dans la vieillesse ne est pas toujours facile, mais en utilisant la bonne Maßahme tout le monde peut être heureux vieux.


À la fin de l'occupation, si le temps de retraite vient, tous les gens sont unis par un désir dans le monde. Rester en bonne santé et attrayant, profiter de longues une pause bien méritée et enfin faire ce qui a été reportée pendant une longue période. La vie dans le siècle à être déterminé par des choses positives: voyager, peut-être relever le passe-temps nouveau, qui a été faite années, ou tout simplement vivre au jour le jour. Mais pour tout cela, il nécessite une bonne santé, ce qui nous met pas de pierres sur notre chemin vers la réalisation de nos rêves.

Anti est sorti!
Ce est pourquoi beaucoup de gens ont accès à un jeune âge à des produits anti-âge, anti-vieillissement, traitements anti-âge le yoga, les traitements anti-vieillissement. Cependant, nous ne avons pas à nous demander pourquoi nous parlons toujours de vieillissement pas nous? Le vieillissement est un processus qui ne peut être arrêté ne importe comment de nombreux traitements anti-âge, nous essayons. Pour l'âge, sans se sentir vieux, allant de l'âge avec une énergie positive: pour bien vieillir est beaucoup plus important. Ce est à tous les produits et les philosophies de perche anti-vieillissement de nous parler et, malheureusement, l'étiquette «anti», la joie est aussi beaucoup trop de points négatifs, surtout gâté à la fois. Au lieu de cela, nous aurons à faire face à l'anxiété et que vous voulez arrêter de toutes ses forces le cours de la nature - en vain.

Aucune crainte de vieillir
Surtout les femmes sont en proie à des craintes de la vieillesse. La peau est flasque? Les seins suspendus? La mémoire se estompe? Alzheimer menacé? Et déjà la défiguration d'ailleurs si belle, le visage rayonnant une grimace peur et un peu plus de rides menacent de creuser dans le front. Ce est aussi le scaremongering pur de l'industrie du consommateur. Bien sûr, le corps est vide d'maladies mortelles, mais nous peut vraiment empêcher où nous achetons des crèmes, des teintures et des boissons avec le mot de lutte contre? Non. Certainement pas. Ce est aussi beaucoup plus facile avec l'aide de naturel intérieur et extérieur. La devise est «Vieillissement Happy".

Bonne vieillissement
Vous faites votre propre chance! Ce ne est pas un vain mot, mais un fait qui se inscrit également dans la gamme des âges. Obtenez positif! Vieillissement heureux! Ce est la devise qui promet succès. Ce ne est pas à effacer les rides et le gel de tous les traits du visage, mais plutôt heureux et satisfaits pour profiter de la soirée de la vie, en dépit de la légère baisse physique. Pour celui qui est heureux et content de lui qui ne peuvent pas le relâchement cutané et pas une ride dans le monde dérouté. L'homme qui porte cette sérénité en soi, a un grand charisme et semble attrayant pour les autres. Cela a déjà prouvé une étude réalisée par l'Université du Texas. Qui vieillit heureuse, le vieillissement extérieur lentement et reste sain. Une attitude négative, cependant, ne fait qu'empirer les choses.

Bonne nourriture et l'exercice
Bien sûr, Le Chemin du bonheur semble plus facile qu'elle ne l'est. Mais quelques facteurs peuvent déjà provoquer un changement fondamental. Surtout, une sensation de corps sain basé sur une alimentation saine qui repose aussi sur l'équilibre. Des études ont montré que trop de sucre ne est pas seulement malade, mais le vieillissement également plus rapide. Par conséquent, il est important de réduire la consommation de sucre. Sur protéines, glucides et lipides, une bonne alimentation est basée, des vitamines, des oligo-éléments et antioxydants qui piègent les radicaux libres ajouté. Eviter de trop de farine blanche, parce que ce est similaire à utilisé par le corps que le sucre et est extrêmement dangereux pour les niveaux d'insuline et l'équilibre de la graisse. Au lieu de cela, il est important de se appuyer sur les grains entiers sains qui font de longue pleine et fournissent importante Nähstoffe, le désir de faire mouvement. Parce que l'activité rend la vie plus agréable à l'âge parce que le corps et l'esprit sont beaucoup plus productifs.

Rester socialement
Les contacts sociaux sont importants, car un échange régulier avec d'autres, une participation sociale dynamique détient non seulement active, mais aussi mentalement apte! Ici, les contacts ne doivent pas se limiter à leur propre génération. Juste face à la génération en génération différente de valeurs détient toujours flexible et ouvert d'esprit.

Rappelez-vous: le vieillissement commence avant tout dans l'esprit, il ne faut pas laisser à penser constamment négative de l'âge, mais vous apprendre à attendre. Alors qu'ils grandissent heureux et ne remarquent même pas comment le temps passe.

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