La vie sans l'obésité

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L'obésité, l'adiposité, l'obésité, il est mieux connu comme étant en surpoids est un problème dans le monde qui ne fait qu'augmenter. Ce est même la raison pour laquelle la dernière génération sans doute le premier mot de ces dernières décennies plus âgés que ceux qui ne reçoivent pas leurs parents. Environ 40% de la population néerlandaise est en surpoids. Ce est un syndrome qui provoque trop de tissu adipeux, il sera stocké dans le corps. Ce est parce que le corps absorbe plus que nécessaire.

Comment les gens obtiennent?

L'obésité peut se produire dans de nombreuses façons différentes, cela peut être dû à des facteurs psychologiques impliquant la nourriture, par exemple, est un moyen à la frustration, la consommation excessive d'alcool, ou les habitudes alimentaires d'une personne. Il peut également être dû à son motif irrégulier de l'activité physique et il est prouvé que ce est héréditaire et est parce que le corps de personnes obèses gérer plus efficacement les nutriments dont ils ont besoin afin donc moins et le surplus se ainsi stockées sous forme de graisse.

Ce qui est encore plus l'esprit de?

L'obésité est d'ailleurs pas quelque chose les gens remarquent tout de suite par eux-mêmes, il ya généralement pas de symptômes évidents immédiatement, mais plutôt se accumulent progressivement sur et hors des problèmes physiques connu les personnes en surpoids souvent infériorité. Tout ce poids supplémentaire donne beaucoup de charge sur le corps et peut entraîner de graves conséquences:
  • Syndrome de Pickwick = Troubles respiratoires
  • Emphysème = plus en plus à court de souffle
  • Le diabète =
  • Hyperlipidémie = trop de graisse dans le corps
  • Hyperinsulinisme = trop d'insuline
  • Hypertension
  • L'athérosclérose L'athérosclérose =
  • Lithiase biliaire = calculs biliaires
  • Atrose = usure des articulations
  • Insuffisance cardiaque congestive =

Comment puis-je au mieux?

Si vous voulez perdre du poids à un poids sain et que vous voulez venir et de rester, vous aurez donc besoin de consommer différemment et doivent se déplacer. Regardez ce que vous mangez réellement régulièrement et êtes en mouvement. Le point est de perdre du poids afin que vous allez consommer plus d'énergie que vous obtenez à l'intérieur. Il est également préférable de diminuer progressivement, de ne pas avoir des attentes et juste continuer. Il est important de manger des repas sains réguliers pour relever des temps fixes et pas plus de snacks. Tranquillement manger et limiter la consommation d'alcool.

Pourquoi perdre du poids rapidement mauvais?

Perte de poids rapide est mauvais parce que votre corps ne est pas configuré pour être en mesure de suivre. Par exemple, si vous essayez de perdre du poids en mangeant presque rien tiendra votre corps après un certain temps, juste beaucoup de graisse. Ce est précisément en manger régulièrement de bons repas tournent autour de ce processus. Une autre raison que ce est mauvais pour perdre du poids rapidement, ce est que la peau aura pas le temps de se adapter à votre estomac qui est maintenant devenu plus petit. La peau peut être resserre très lentement d'elle-même, mais il ne fonctionne pas comme la graisse disparaît trop rapidement. Lors d'une perte de poids rapide peut également affaiblir les muscles, car ils sont également coupées par la construction de la demande d'énergie supplémentaire. Ceci peut être évité en faisant tout en perdant du poids à l'entraînement en force. Les muscles sont également nécessaires pour maintenir la haute combustion dans le corps et donc de maintenir la forte demande pour les éléments nutritifs, et donc à favoriser la perte de poids.
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