L'apnée du sommeil ?? cause et le traitement

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En dehors d'un partenaire qui est perturbé dans son sommeil nous soyons sur le ronflement ne vous inquiétez pas trop bien. Mais le ronflement fréquent et fort peut être un signe de l'apnée du sommeil, un trouble fréquent et potentiellement grave dans laquelle la respiration se arrête à plusieurs reprises et l'accélération pendant le sommeil. Même si l'apnée du sommeil doit être traité, il ne est souvent pas reconnue. Il est important d'apprendre à identifier les signes d'alerte et comment vous pouvez distinguer le ronflement normal.

Qu'est-ce que l'apnée du sommeil?

L'apnée du sommeil affecte la façon dont vous respirez quand vous dormez. L'apnée du sommeil non traitée, la respiration est brièvement interrompu ou est très faible pendant le sommeil. Ces pauses respiratoires durent généralement entre dix à vingt secondes, et peuvent se produire des centaines de fois chaque nuit et vous sortir d'un rythme de sommeil naturel. En conséquence, vous passez plus de temps dans le sommeil léger et moins dans un sommeil profond et réparateur que vous avez besoin énergique, forte mentalement et productive le lendemain.

Cette privation chronique de sommeil conduit à la somnolence diurne, réflexes lents, manque de concentration, et un risque accru d'accidents. L'apnée du sommeil peut aussi à long terme, entraîner des problèmes de santé graves, y compris le diabète, l'hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires, les AVC et le gain de poids. Mais avec un traitement approprié vous ressentez des symptômes sous contrôle de sorte que vous ont un sommeil normale dos.

Types d'apnée du sommeil

  • Apnée obstructive du sommeil a été la forme la plus courante de l'apnée du sommeil. Elle se produit lorsque les tissus mous à l'arrière de votre gorge se détend pendant le sommeil et bloque ainsi les voies respiratoires, conduit souvent au ronflement sévère.
  • L'apnée centrale du sommeil est une forme moins commune de l'apnée du sommeil. Cette forme affecte le système nerveux central où les cerveaux ne sont pas en mesure d'envoyer des signaux aux muscles, qui sont responsables pour le contrôle de la respiration. Personnes souffrant d'apnée centrale du sommeil ronflement rarement.
  • L'apnée du sommeil complexe est une combinaison de l'apnée obstructive du sommeil et l'apnée centrale du sommeil.

Les symptômes de l'apnée du sommeil

L'apnée du sommeil peut se très difficiles à identifier parce que les symptômes les plus importants ne se produisent que lorsque vous dormez. Vous pouvez obtenir bien conscient de ce problème en demandant à votre partenaire de lit pour regarder vos habitudes de sommeil ou vous filmer pendant que vous dormez.

Signes et symptômes de l'apnée du sommeil clés
Quand il se casse se produisent tout le ronflement suivie par un sentiment d'étouffement ou d'essoufflement, vous pouvez certainement être considéré comme une indication de l'apnée du sommeil.

Un autre signe commun de l'apnée du sommeil est la lutte contre la somnolence pendant la journée, au travail ou pendant la conduite ou vous endormir facilement pendant les heures creuses de la journée où vous n'êtes pas actif. Même si vous ne avez pas la somnolence diurne, il est conseillé de consulter un médecin si vous éprouvez des difficultés à respirer pendant le sommeil.

D'autres signes et symptômes de l'apnée du sommeil communes
  • Maux de tête matinaux
  • Mémoire ou des problèmes d'apprentissage et des difficultés de concentration
  • Irritabilité, dépression, sautes d'humeur ou des changements de personnalité
  • Souvent réveiller pour uriner.
  • Sécheresse de la bouche ou maux de gorge au réveil

Signes et symptômes de l'apnée du sommeil chez les enfants
Alors que l'apnée obstructive du sommeil se produit souvent chez les enfants ne est pas toujours facile à reconnaître. Outre les enfants continue de ronflements bruyants avec l'apnée du sommeil peut prendre une position de sommeil étrange et souffrir d'énurésie, la transpiration excessive nuit ou cauchemars.

Si vous soupçonnez que votre enfant pourrait avoir l'apnée du sommeil, vous devriez consulter un pédiatre qui se spécialise dans les troubles du sommeil. Lorsque l'apnée obstructive du sommeil est diagnostiquée ablation chirurgicale des amygdales ou des végétations adénoïdes peuvent causer des problèmes de sommeil disparaissent.

Causes et facteurs de risque de l'apnée du sommeil

Que vous soyez jeune, vieux, homme, femme ou même un enfant. Ne importe qui peut souffrir d'apnée du sommeil. Toutefois, certains facteurs de risque sont associés à l'apnée obstructive et centrale sommeil.

Les facteurs de risque pour l'apnée obstructive du sommeil
Vous avez un risque plus élevé pour l'apnée obstructive du sommeil si vous:
  • sont en surpoids
  • sont des hommes
  • avoir un membre de la famille à cette condition
  • sont plus de 65 ans
  • avoir une peau noire, hispanique ou sont des îles du Pacifique
  • un fumeur

Autres facteurs de risque pour l'apnée obstructive du sommeil comprennent certaines caractéristiques physiques comme ayant un col plus épais, déviation de la cloison, menton fuyant ou élargis amygdales ou des végétations adénoïdes. Les voies respiratoires sont obstruées ou rétrécies pendant le sommeil parce que vos muscles de la gorge tendance à se détendre plus que la normale. Allergies ou d'autres conditions médicales qui causent la congestion nasale et de blocage peuvent également contribuer à l'apnée du sommeil.

Les facteurs de risque pour l'apnée centrale du sommeil
Les troubles du sommeil tels que l'apnée obstructive du sommeil et l'apnée centrale du sommeil sont plus fréquents chez les hommes et les personnes âgées de plus de 65. Mais contrairement à l'apnée obstructive du sommeil, apnée centrale du sommeil est souvent associée à une maladie grave comme la maladie cardiaque, accident vasculaire cérébral, des maladies neurologiques, ou lésion de la moelle ou du cerveau.

Les traitements pour l'apnée du sommeil

Options de libre-traitement pour l'apnée du sommeil
Bien que le diagnostic de l'apnée du sommeil semble effrayant, ce est une maladie traitable. En fait, il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire vous-même, en particulier pour les formes légères à l'apnée du sommeil modérée. Remèdes à la maison et la modification du mode de vie peuvent déjà aider beaucoup dans le traitement des symptômes de l'apnée du sommeil.

Autres changements de style de vie qui peuvent aider à prévenir l'apnée du sommeil:
  • Cessez de fumer. Le tabagisme est de contribuer à l'apnée du sommeil en augmentant l'inflammation et la rétention d'eau dans votre gorge et des voies respiratoires supérieures.
  • Éviter l'alcool, des pilules et des sédatifs dormir, surtout avant d'aller dormir, où ils se détendent les muscles de la gorge et peuvent gêner la respiration.
  • Éviter la caféine et les repas lourds au moins deux heures avant d'aller vous coucher.
  • Le maintien d'un rythme de sommeil régulier. Se en tenir à un horaire de sommeil régulier aidera à vous détendre et à mieux dormir ainsi. Apnée diminue automatiquement parce que vous avez suffisamment de sommeil.

Les traitements médicaux pour l'apnée du sommeil
Si vous avez l'apnée du sommeil modérée à ne accepter traitements graves et d'auto-assistance et les changements de mode de vie ne semblent pas avoir de succès, il est conseillé de consulter un médecin de toute façon. Un spécialiste du sommeil peut évaluer les symptômes et vous aider à trouver un traitement efficace. Celles-ci ont récemment mis un grand pas en avant donc il ya plus et de meilleurs traitements pour les mains. Par conséquent, il est important de commencer le traitement approprié. Même si vous avez déjà un traitement dans le passé pour l'apnée du sommeil, vous remarquerez que les méthodes sont constamment détérioration de la qualité de la vie qui a certainement bénéficié.

Les traitements de l'apnée centrale du sommeil et complexe incluent habituellement:
  • Le traitement de la maladie sous-jacente qui est la cause de l'apnée, comme un cœur ou d'un trouble neuromusculaire
  • L'administration d'oxygène d'appoint pendant que vous dormez
  • L'utilisation de l'appareil respiratoire qui gérera également l'apnée obstructive du sommeil

Les médicaments ne peuvent traiter la somnolence associée à l'apnée du sommeil et non l'apnée lui-même, de sorte qu'ils ne peuvent être utilisés en combinaison avec d'autres traitements de l'apnée du sommeil éprouvées.
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