Laxatif naturel - alors allez-y pour la constipation

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De plus en plus de gens veulent à une constipation préfèrent un laxatif naturel et ce est une bonne chose, parce que la maison les remèdes de grand-mère agissent tout simplement le meilleur.

Mauvaise alimentation permet les intestins deviennent paresseux, le résultat est la constipation. Bien sûr, il ya aussi des médicaments pour elle, mais qui prend constamment laxatifs, prenant le risque que les intestins se habituent et devient lent. Le résultat est alors que vous pouvez également émettre plus chaise sans laxatifs. Inoffensif, cependant, est un laxatif naturel et, à long terme, une alimentation saine et équilibrée.

Trouver un laxatif naturel

  1. Mangez chaque jour une ou deux cuillères à soupe de graines de lin. Ce faire des merveilles et vous aurez deux jours pour aller à la salle de bain sans problèmes.
  2. Acheter sucre de lait et boire ce selon la spécification emballer toute la journée. Il peut aussi être très bon pour les bébés et les tout-petits se appliquer, il est parfaitement sûr.
  3. Grand-mère savait que les fruits secs est un laxatif naturel. Très bonnes prunes de travail. Le fruit séché stimule l'estomac et des intestins et généralement vous devez après quelques heures sur la toilette.
  4. Boire ou manger de la choucroute ou du jus. Mais comme la choucroute agit également flatulent, vous devez rechercher lorsque vous mangez ne pas avoir de dates importantes.
  5. Boire est l'alpha et de garder les selles molles. Par conséquent, boire au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour.
  6. Avoir une alimentation équilibrée avec des grains entiers, beaucoup de fruits et légumes. Juste quelques fruits fournissent par lui-même vous assurer que vous avez un mouvement de l'intestin.

Evitez en tout cas, l'utilisation de laxatifs chimiques. Elle peut être considérée une utilisation occasionnelle, mais dans le long terme, vous devriez passer à un laxatif naturel et d'ajuster le régime alimentaire principalement. Une alimentation saine fait laxatifs inutile.

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