Le bon régime pour les brûlures d'estomac

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Brûlures d'estomac est désagréable et peut être améliorée par une bonne alimentation ou même guéri. Il est important de prendre des repas petits et faibles en gras à manger est possible.

Brûlures d'estomac se produit lorsque l'acide de l'estomac reflue dans l'œsophage. L'intéressé a alors le sentiment que brûlerait son œsophage. En plus de certaines mesures, comme les camps d'altitude de la tête pendant le sommeil peut fixer les brûlures d'estomac très bien par le bon régime ou au moins facilité.

Conseils nutritionnels

Ceux qui souffrent de brûlures d'estomac, vous devriez prendre l'habitude régulièrement tout au long de la journée, des petits repas à manger. Trois grandes et peut-être même un repas riche en graisses sont poison, si vous avez des brûlures d'estomac. L'estomac est alors rempli à ras bord après chaque repas doit produire beaucoup de suc gastrique, de sorte que la nourriture peut être décomposé, et le suc gastrique peut circuler plus facilement dans l'œsophage.

Le simple fait que l'on plusieurs fois par jour prend sa nourriture lui, cependant, ne est pas suffisant. Surtout le soir, vous devriez manger aussi peu que possible, car l'estomac ne fonctionne pas aussi bon que le jour. Il est également important que vous mangez.

Accords gourmands

Comme petits aliments gras et les repas devraient contenir si vous souffrez de brûlures d'estomac. Le plus de graisse est l'aliment, plus l'estomac doit produire et peut donc à nouveau refluer dans l'œsophage plus acide que des produits faibles en gras dans l'estomac.

Autres produits que vous devriez éviter sont la nourriture épicée et de la bière froide et des plats chauds et des boissons. Même des aliments causer des maux doit produire plus d'acide. Non chaque personne concernée, qui souffre de brûlures d'estomac, de résoudre les mêmes aliments de plaintes. Dans la plupart des patients, cependant, les produits comme le chocolat, gâteaux, chips, l'alcool, le paprika plomb entre autres augmentation de brûlures d'estomac.

Aussi boire l'eau minérale gazeuse et autres boissons provoque de nombreux malades à une incidence accrue des brûlures d'estomac. La raison en est que ces boissons contiennent de l'acide supplémentaire. Toujours de l'eau minérale est, cependant, facilement toléré en général.

Ceux qui souffrent de brûlures d'estomac devrait être essentiellement mâcher la nourriture, donc l'estomac a moins à faire plus tard. Alors les bons aliments consommés, vous pouvez obtenir la brûlure dans la gorge et sous contrôle.

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