Le chocolat peut promouvoir la performance de cœur

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Connu pour induire des lésions visibles et tangibles sur le corps avec une consommation excessive, des études récentes donnent maintenant connus que manger du chocolat peut être bénéfique pour la santé.

Dernières études sur le chocolat

La perception de chocolat peut être une dernière étude couverte par la nouvelle: Le chocolat est non seulement un stimulant et des situations intimes outil d'introduction. Le chocolat peut être bénéfique pour le corps, en plus de l'amélioration mentale maintenant prouvé. Donc, le chocolat a été constaté que la consommation de chocolat réduit le risque de crise cardiaque et peut protéger contre basse et haute pression sanguine basée sur la fusion de plus de 40 études sur le sujet.

Dans l'étude sous-jacente, plus de 1000 personnes ont assisté et a été publié dans le "American Journal d'une alimentation saine." Parmi les participants de l'étude, il a été constaté qu'ils avaient moins d'usure des vaisseaux sanguins et le niveau de l'insuline a été constante. En outre, la pression artérielle est stable par manger du chocolat.

La fin de l'étude

Les études ont eu le plus de chocolat de telle sorte que les participants ont reçu, puis la variation de la pression artérielle, le cholestérol et l'autre associée à un coeur d'attaque valeurs ont été mesurées. Au cours des études, les facteurs influençant la nourriture restante ne pouvaient pas être limitées afin que les résultats ont été dans des endroits touchés par l'action d'autres aliments.

Chocolat amer au lieu du lait

Dans une condition qui entraîne un changement de régime alimentaire entraîné l'entrée, est souvent recommandé de manger moins de sucreries. Manger du chocolat consciemment au lieu d'autres sucreries, ne pas nuire à votre corps, contrairement aux attentes.

Appliquer l'astuce et l'accès ont tendance à être de chocolat amer. Vous serez en mesure de ramasser la jouissance de cacao, à cause du goût amer, mais ne consomment pas autant que si vous voulez manger du chocolat au lait.

Jusqu'à présent, la durée des essais ne était pas longue période et comprenait une moyenne de 1000 personnes pas plus grand que la quantité moyenne de participants. En conséquence, les résultats devraient être évalués afin que le chocolat peut réduire le risque de crise cardiaque, mais cela ne doit pas être le cas et en fait à chaque fois.

Ingrédients positifs du chocolat

Les flavonoïdes dans le chocolat découvert d'être responsable des effets bénéfiques du chocolat sur le cœur et le système circulatoire. Les flavonoïdes sont également être trouvés dans les noix, de thé ou de produits de soja et d'agir comme des antioxydants. Outre les avantages précédemment identifiées qui peuvent résulter de la consommation de chocolat ne est pas clair dans quelle proportion les avantages associés avec les inconvénients bien connus.

Critique

De un enregistrement de plusieurs centaines de calories tout en mangeant du chocolat peut régler les problèmes de poids de temps en plus des effets négatifs sur les niveaux d'insuline et les vaisseaux sanguins.

Du point de vue des médecins et des chercheurs, il est illogique de recommander la consommation de chocolat ou des aliments contenant de cacao à l'ordre de mettre en œuvre une saine alimentation peut.

Pour cette raison, la règle de base est de ne pas exagérer le plus grand plaisir du chocolat, mais aussi ne pas avoir à les éliminer complètement développé à partir des résultats de recherche les plus récents. La médiocrité devrait être une bonne façon quand il se agit de chocolat, afin de ne pas alourdir sa santé et de promouvoir le potentiel en mangeant des effets psychologiques et physiques.

Commencez mais pas de manger du chocolat et d'en tirer du fait que vous faites quelque chose de positif pour votre santé dans le meilleur des cas. Chocolat devrait continuer d'inclure des aliments de base en petites quantités ainsi.

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