Le colostrum - Le premier lait rend

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Le lait est un des aliments parfaits que Mère Nature peut faire sans intervention humaine. La célébré dans de nombreuses cultures comme liquide blanc vital nous fournit protéines, de glucides, de minéraux et de vitamines juste au moment où nous en avons besoin le plus: Après notre naissance. Les bébés apprennent dans les 72 premières heures de leur vie à croissance rapide. Ce ne est pas seulement à des facteurs génétiques, mais également dans une large mesure sur le lait de la mère.

Fait intéressant, les produits frais est devenu mères d'abord une forme spéciale de lait maternel, appelé colostrum, qui est également connu comme le colostrum, le colostrum, ou premier lait. Le colostrum est beaucoup plus complexe que le lait du sein normale dans sa composition. En plus des protéines qu'elle contient un plus grand nombre d'enzymes, des facteurs de croissance de type insuline et des anticorps. Ces derniers sont d'une importance vitale pour la toujours très sensibles aux nouveau-nés de la maladie. Environ 18 heures après la naissance, la glande mammaire femelle commence à modifier la composition du colostrum, qu'après environ cinq jours seulement du lait mammaire normal est toujours en production.

La science a identifié le colostrum comme une raison clé pour la croissance rapide dans les premiers jours de vie. Voici en particulier les facteurs de croissance de type insuline contenues dans le colostrum jouent un rôle important. Depuis le milieu des années 90, elle est due à de nombreuses études que certains que l'IGF-1 favorise la synthèse des protéines, donc contribue directement à la croissance musculaire. La combinaison de facteurs de croissance analogues à l'insuline et les acides aminés contenus dans le premier colostrum de lait pour faire un anabolisant naturel et peut donc être un complément utile comme un complément dans l'alimentation des athlètes ambitieux qui se intéressent à la construction des muscles et la régénération rapide.

En plus de son effet anabolisant de colostrum dans les athlètes d'endurance peuvent également conduire à un effet métabolique. La raison de ce qui peut également être trouvée dans les IGF-1, les facteurs de croissance de type insuline. Des études ont confirmé que l'IGF-1 stimule la Lipoporteinlipase et inhibe l'activité de l'insuline dans les cellules adipeuses en même temps. Par conséquent, le métabolisme des lipides est augmentée, ce qui à son tour le rôle central dans le centre de la performance d'endurance de l'approvisionnement en énergie.

Ce qui au départ sonne comme une dérivation théorique, a été démontré à maintes reprises dans la pratique. Dans l'un des plus célèbres études sur 38 hommes complété une formation en cours d'exécution de 8 semaines. Les sujets ont été divisés en deux groupes. Un groupe a reçu 60 g par jour de colostrum alimenté à l'autre, cependant, a reçu une préparation placebo quotidienne. Au début de la période d'essai, tous les participants devaient remplir un test d'effort sur un tapis roulant. Son analyse a montré que les deux groupes ne diffèrent pas significativement du niveau de performance. Même après quatre semaines, lorsque le test de charge a été répété, pas de grandes différences ont été observées. À la fin de la formation de 8 semaines d'autre part, les hommes du groupe de colostrum ont montré une performance significativement plus élevé que les participants qui ont reçu le placebo. Les sujets de colostrum pourraient non seulement continuer, mais il y avait dans le test de charge test sanguin ultérieure également présenter des valeurs de créatine kinase inférieurs. Cette observation suggère que le colostrum peut également réduire la quantité de dommages musculaires qui se produisent généralement pendant l'exercice physique intense, où l'athlète est résistant à des séances d'entraînement difficiles et peut récupérer plus rapidement.

Les avantages du colostrum est, cependant, sur la gamme sportive. Dans l'ensemble, le premier lait contient plus de 37 facteurs immunitaires naturelles différentes et plus de huit facteurs de croissance qui stabilisent le système immunitaire humain et de le rendre plus fort.

En outre, les observations de recherche et de champs récentes suggèrent que le colostrum a un rôle dans le contrôle de l'asthme et les réactions allergiques.

D'autres effets positifs ont été observés avec une prise de colostrum sont les suivantes:

  • L'amélioration de l'absorption des nutriments
  • Une peau plus saine
  • L'augmentation de la densité osseuse
  • Amélioration de la mémoire et des fonctions cognitives supérieures
  • La normalisation des taux de glucose dans le sang
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