Le contrôle des rêves - des conseils de psychologues

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La capacité de contrôler rêve volontaire, à l'expérience consciente et la vérification d'un rêve, est en utilisant des techniques spéciales relativement facile à apprendre.


Quiconque a déjà eu un cauchemar, veut être en mesure de contrôler un rêve ou réveiller de, pour ainsi vivre l'expérience du sommeil consciemment et influence. Les rêves dans lesquels le dormeur est conscient qu'il est en train de rêver, appelés rêve lucide ou rêves lucides. Premières approches pour rêver commande fournis 1867 marquis d'Hervey Français chercheur-Saint-Denys, qui a enregistré ses rêves depuis des décennies, analysés et ainsi appris à contrôler. Cependant, il a été accueilli avec beaucoup de scepticisme. Avec la publication de la recherche de rêve lucide Néerlandais Frederik Willems van Eeden trouvé le 1913 premier reconnu. Mais ce était le psychologue américain Stephen LaBerge et Keith Hearne était en mesure de prouver l'existence de Lucid Dreaming basée sur diverses mesures d'ondes cérébrales et les mouvements des yeux autour de 1985.

Commande d'un rêve: Présence et l'application
Un rêve lucide a quatre traits distinctifs: Le rêveur sait qu'il rêve qu'il est conscient de son agence savez, il n'y a pas de confusion rêve typique et la perception des cinq sens, comme dans l'état de veille. Prendre toutes les quatre caractéristiques, il est possible d'intervenir sur les événements de rêve et d'agir soigneusement planifiée. Mais non seulement leurs propres actions peuvent être contrôlées, mais aussi l'environnement, notamment les chiffres de rêve. Environ 18 pour cent des Allemands selon un sondage jamais eu un rêve lucide, avait 26-82 pour cent d'au moins un, et 2,5 pour cent ont rapporté plusieurs fois par semaine pour avoir un rêve lucide. Domaines d'application du rêve clair, par exemple, le traitement des cauchemars, une interprétation de rêve active et la résolution des conflits et des problèmes.

Un contrôle de rêve: Techniques
Une distinction est faite entre une clarté préservation et la clarté technologie gagnante. La première catégorie est encore l'homme éveillé prend la conscience de son état de veille et de la connaissance qu'il va bientôt être en train de rêver, sans interruption dans la chambre, puis l'état de rêve. Dans la deuxième méthode, le dormeur détecte pendant le rêve, soit spontanément, soit contre une situation particulière qu'il rêve et il est conscient de cela. Cela peut être par le biais de répéter régulièrement les principales caractéristiques, ou par "un Take Out" et, par conséquent, distancé examen de l'état de conscience ait lieu. Bien sûr, les deux techniques, avec lequel vous pouvez contrôler un rêve doivent être pratiqués fréquemment.

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