Le fonctionnement de probiotiques

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Aujourd'hui, vous trouverez sur de nombreux emballages de yaourt marquée «probiotique». Mais qu'est-ce que ce mot et ce qu'il signifie pour notre corps? Le terme probiotique est dérivé du grec «pro bios" bas - ce qui signifie autant «à vie». Les probiotiques sont des aliments qui contiennent des micro-organismes vivants. Reprendre les assez probiotiques alimentaires, de sorte que vous remarquerez les effets positifs sur le corps après une courte période. Le plus souvent vivent les bactéries lactiques sont utilisées dans les préparations de yaourt. Elles devraient renforcer la flore intestinale et donc de notre système immunitaire.

Les probiotiques de démarcation - prébiotiques - symbiotiques

Les probiotiques nous peuvent prendre dans certains aliments ou médicaments soit à nous. Les probiotiques sont des prébiotiques, contrairement aux organismes vivants. Les prébiotiques sont certaines fibres alimentaires qui passent à travers l'estomac et l'intestin grêle et non digéré servent plus tard, les bactéries dans l'intestin en bonne santé en tant que source de nourriture. Les plus connus sont l'inuline et de l'oligofructose matières contenues principalement dans Chicorйe, salsifis, artichauts et topinambours. Alimentaire Synbiotic combiner les uns les autres probiotiques et des prébiotiques.

Comment fonctionne un probiotique?

Les plus connus sont le lait et les yaourts divers produits enrichis en micro-organismes vivants. Elles sont destinées à survivre au passage à travers l'estomac et ainsi atteindre intacts l'intestin où ils doivent faire leur travail et éviter la colonisation de mauvais germes et les bactéries. Fait intéressant, l'effet des probiotiques porte déjà sensible pour plusieurs semaines après la fin de l'utilisation régulière. Donc, si vous voulez bénéficier des micro-organismes vivants et d'assurer une flore intestinale saine à long terme, devrait prendre tous les aliments probiotiques de jours.

Que peut probiotiques?

Beaucoup de gens souffrent de digestion lente, ou d'un intestin paresseux. Cela peut être contrecarrée par la consommation régulière d'aliments probiotiques. Le temps de transit peut être considérablement réduite. L'effet est censé être après une consommation de 14 jours.

En plus de repousser les pathogènes et les toxines des aliments probiotiques. La structure cellulaire de la paroi intestinale est renforcée et donc être incapables bactéries pénètrent facilement et polluent le système immunitaire et la digestion. Fait intéressant, certains probiotiques semblent avoir un impact positif sur le cours des rhumes et les maladies respiratoires. Les infections sont moins courants, le rhume existants courent plus facile et plus court.

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