Le froid de l'hiver pour survivre et rester en bonne santé

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Lorsque la saison froide semble se éterniser indéfiniment, vous pouvez même le désespoir déjà: Nez Rouge, les doigts et les orteils gelés sont engourdis juste certains effets secondaires dans des conditions de gel. Avec les bons vêtements et un traitement attentif de votre corps, vous pouvez survivre à l'hiver froid et début ajustement au printemps.


À un certain moment commencer cette humide, jour gris d'hiver à ennuyer. Il ne menace pas seulement le froid désagréable, mais aussi une attaque sur le cœur, les poumons et Co. Par conséquent, il est important de protéger son corps contre les températures glaciales et de prendre des mesures préventives. Alors seulement vous survivre à l'hiver froid. Prenez ce que quelques-uns des conseils bien intentionnés à cœur!

Le système de réglementation humaine

  • Pour comprendre votre susceptibilité à la maladie à de basses températures, jetez un oeil au système de contrôle de la température dans le corps humain. Ce système garantit que la température de votre corps en été et en hiver, à une valeur constante de 35 ° C à 37 ° C.
  • Sur tout le corps sont responsables de cette chaleur ou de froid capteurs qui fournissent des informations sur la température extérieure actuelle de l'avant vers le cerveau. En cas de gel la fonction de réchauffement, en particulier dans le milieu du corps est actif. Le sang circule plus à l'intérieur du corps et fournit cœur, le foie et Co. à la chaleur.

Vents glacés et le principe de l'oignon

  • En Europe centrale, vous êtes exposé à des températures arctiques rares. Néanmoins, il peut fixer un froid glacial se sentir aussi dans nos latitudes. Responsable de cette étaient des vents forts, qui, sur la peau juste souffler la couche isolante de cheveux. Ainsi, la température réelle et perçue varient considérablement.
  • Avec un tel froid glacial, vous devriez toujours porter plusieurs couches proches les uns des vêtements ajustés sur l'autre. La dernière couche est constituée idéalement du vent et déperlant matériel.
  • Cependant, assurez-vous que vous portez des vêtements secs. Seuls les textiles peuvent vous protéger contre le vent et la météo. Si vous transpirez, se il vous plaît changer rapidement les vêtements.

Survivre à l'hiver froid avec capuchon et des boissons chaudes

  • Pour garder la chaleur de votre corps peut être particulièrement difficile d'échapper à un froid pareil, protégez votre tête en portant un chapeau. En outre, vous pouvez aussi garder bouche chaude et le nez avec un masque. Ainsi, vous pouvez bien survivre à l'hiver froid.
  • Pour se protéger davantage contre le froid, vous pouvez traiter vos propres pores de la peau avec une crème grasse. L'intérieur de votre corps, vous pouvez également garder au chaud avec des boissons sucrées chaudes. L'alcool réchauffe le corps en court terme, cependant, comme il se dilate simultanément les vaisseaux sanguins et contribue au refroidissement de l'organisme.

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