Le froid est contagieuse - donc vous protéger dans les transports publics

FONTE ZOOM:

Surtout à l'automne, lorsque les températures chutent lentement, de nombreuses personnes souffrent d'un rhume. Qui ne possèdent pas de voiture, est tributaire du transport public. Si resserrement ici aux heures de pointe foules dans les autobus et les trains rapprochés, le risque est relativement grande, que vous êtes infecté. Même se il ne est pas facile, mais vous pouvez prendre un certain pour se protéger contre des agents pathogènes infectieux possibles.

Évitez les situations de infectieuses

  • Si possible, éviter de conduire sur les transports publics, dans le but de se protéger lors d'une épidémie de grippe en face d'un rhume.
  • Dans certains lieux publics, ce est déjà que, pendant la saison froide les visiteurs du personnel ne se serrent la main, puisque les agents pathogènes peuvent être transmis. Vous devez également garder à l'esprit, d'autant plus que les mains reviennent toujours avec le nez verschnupften ou tousser en contact. Il faut donc éviter tout contact physique comme serrer la main, baisers ou des caresses.
  • Du Japon vous le savez probablement des images de gens qui courent avec un garde de la bouche à travers les rues. Tout en offrant un protecteur buccal pas une garantie absolue contre les virus, car ils sont trop petits et aussi le protège-dents pas de chasse d'eau fiable avec la peau, mais vous pouvez risquer l'infection par des agents pathogènes infectieux, soulager.
  • Tout comme vous espérez que vous ne avez pas infecter d'autres personnes, vous devriez en faire autant que possible afin que vous ne continuez pas à supporter le froid.
  • Lavez-vous les mains fréquemment donc possible. Surtout après l'Naseschnäuzen ou éternuements, cette mesure peut être utile.
  • Si vous avez besoin d'éternuer et que vous ne avez pas de mouchoir à portée de main, ne éternuez pas dans vos mains. Au lieu de cela, utiliser des manchons flexion. Pour réduire considérablement le risque que vous passez l'agent pathogène froid dans une salutation en serrant la main.

Prévenir le rhume utiles

  • Alors que vous ne obtenez pas infecté dans des situations où un grand nombre de personnes avec un rhume, il est souhaitable que vous faites à l'avance autant que possible, de sorte que votre système immunitaire est bien équipé et pouvez combattre les pathogènes.
  • Tout au long de l'année devrait être sur vos menus fruits et légumes frais. Votre corps devient ici sur les vitamines et les minéraux dont il a besoin pour garder votre système immunitaire peut travailler.
  • L'air frais, vous devriez profiter de chaque jour. Beaucoup de gens passent le plus clair de la journée dans des véhicules, des emplois et des maisons et sont donc guère à l'air frais. Cependant, le soleil, le vent et les températures froides durcir votre système immunitaire quand vous marchez environ une demi-heure chaque jour.
  • Votre système immunitaire réagit souligné et ne peut pas protéger adéquatement contre un rhume contagieuse si vous comblez avec de l'alcool, la nicotine, ou le manque de sommeil vous.
  • Si vous souffrez fréquemment d'un rhume, il peut être utile de procéder à une rénovation intestin. Dans l'intestin, se trouve une partie du système immunitaire. Par antibiotiques, mauvaise nutrition ou l'inflammation intestinale, il peut arriver que cette partie est affaiblie. L'utilisation d'un nettoyage du côlon est établie la flore intestinale naturelle.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité