Le gain de poids après l'arrêt de la pilule - Comment le neutraliser

FONTE ZOOM:

Si vous arrêtez de prendre la pilule, il peut arriver que le gain de poids peut se produire en raison de changements hormonaux. Cela peut avoir une variété de causes. Vous pouvez simplement prendre plus de nourriture ou besoin de moins. Pour contrer le gain de poids, vous devriez être au courant de certains.

Pill Settle - gagnant ainsi du poids?

Le gain de poids après l'arrêt de la pilule ne doit pas être. Vous pouvez lutter contre cela.

  • Ils ont besoin de savoir si vous arrêtez de prendre la pilule, votre corps change. Vos hormones sont en train de changer. Cela peut signifier que vous obtiendrez plus de la faim ou de votre corps a besoin de moins de nourriture. Vous pouvez compenser en réarrangeant ou de commencer à faire du sport et être facile à déplacer soit le régime.
  • L'arrêt des pilules contraceptives peuvent aussi causer des envies que vous pouvez connaître au moment de votre période. Pour éviter de prendre du poids, vous devez manger régulièrement et fournir à l'organisme à un stade précoce avec les aliments dont il a besoin pour éviter les fringales se pose.
  • Si vous ne pouvez pas résister à la tentation de la prise alimentaire, vous devriez juste se déplacer plus pour se débarrasser des calories à nouveau. Ceci peut être réalisé seul ou en groupe. Il est important que vous êtes à ce que vous faites, vous sentez bien.

Contrer une augmentation

Si vous voulez être sur le côté sécuritaire et que vous voulez prendre de poids, vous devriez faire plus d'exercice.

  • Athlétique, soit par aller à un gymnase ou subir des promenades au pas de course; Vous pouvez le faire seul ou dans un groupe soit.
  • Vous devriez vérifier vos habitudes alimentaires à un stade précoce afin de déterminer la quantité de légumes et de fruits est suffisante. Sur les aliments gras, vous devriez éviter; ces aliments ont beaucoup de calories que vous ne avez pas besoin.
  • Pour surmonter les fringales et obtenir aucun gain de poids, vous devriez prendre régulièrement la consommation de fruits. Fruit a une certaine douceur, dont le corps a besoin pour produire aucun envies de consommation régulière.
  • A éviter si possible, à des collations. Ce sont généralement pas nécessaire parce que vous mangez suffisamment au moment des repas. Une grande quantité de fruits et légumes peut vous aider à surmonter la faim et a une petite quantité de calories que vous prenez.
  • Vous devez aussi faire attention à une bonne hydratation et de boire beaucoup d'eau et du thé et sodas sucrés renoncer.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité