Le programme de désintoxication après que le Parti Nuit - Comment se remettre sur leurs pieds rapidement

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Avec difficulté, vous pouvez les paupières ouvertes et immédiatement savoir pourquoi. Hier soir, vous avez dû avoir un verre de trop, ce qui en fait créer encore aujourd'hui. Et parce que ce est samedi et vous vous apprêtez à former week-end intensif supplémentaire parce que vous venez rarement au cours de la semaine pour vous faire sentir déchirés entre le devoir et la gueule de bois. Dans les lignes suivantes, vous pouvez lire comment y arriver tôt pour l'entraînement retomber sur leurs pieds.

Boire, boire et boire plus

L'eau est la clé pour amener la gueule de bois de la nuit dernière une vie courte.

Quasiment tout ce qui appartient à un parti, prive notre corps le précieux liquide. Il commence avec les Knabbersnacks salés sur, aller sur la danse en sueur, et se termine à diverses boissons. Alors, donnez à votre corps ce dont il a besoin de toute urgence après nuit dans le club de salsa: l'eau!

Détoxifier avec Kräuertees

Les tisanes comme la menthe, le fenouil, thé à la camomille ou la médecine des maux d'estomac, les rebelles fermement aux cocktails très sucrés.

Si vous sucrer le thé avec du miel, il agit également des merveilles pour des maux de tête et étouffant partie de nez.

Mangez des fruits

L'alcool épuise le corps de ne pas seulement l'eau mais aussi des vitamines. Établir, en faisant le bilan de créer à nouveau un fruit et des fruits assiette colorée.

Endormir

Bien que vous ayez revenir à la maison jusqu'à l'aube, tu dormais éveillé après seulement quelques heures. L'alcool et la danse exubérante ont un impact dévastateur sur notre cycle de REM.

Obtenez donc quelques heures de sommeil après en portant un bandeau sur les yeux ou fermer les volets opaque.

Restez à l'écart du café

Intuitivement semble être juste le bon café. En fait, ce est exactement le contraire. Les composés amers présents dans le café sont loin d'être suffisant pour apaiser un estomac sensible.

En outre, la caféine agit déshydrogénation et ce est ce que nous voulons éviter le matin après une longue nuit.

Rafraîchissez-vous avec les boissons pour sportifs

Les boissons pour sportifs sont un excellent moyen pour obtenir à nouveau l'électrolyte, qui est resté sur la piste tout en dansant.

Mélanger

Bon, le son vrombissant d'un mélangeur de cuisine ne est pas agréable pour les oreilles gueule de bois, mais court inconfort vaut la peine. Si vous avez un milk-shake constitué d'une banane, un peu de poudre de protéines et baies mélangez, vous fournir à votre corps tous les nutriments, de sorte qu'il peut aller jusqu'à 100 pour cent de la performance, le système nouveau.

Les bananes sont non seulement bouleversé l'estomac, mais fournissent également un glucides facilement disponibles qui mettent vos muscles en peu de temps à pleine vapeur.

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