Le stress oxydatif - Genesis, les effets et la prévention

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Le stress oxydatif est une condition métabolique. Cela conduit à une concentration trop élevée d'espèces réactives de l'oxygène.

En parlant de stress oxydatif, on entend un état métabolique dans lequel il ya une concentration trop élevée de radicaux réactives de l'oxygène. Les espèces réactives de l'oxygène sont des formes nuisibles de l'oxygène tels que les radicaux libres.

Formation de radicaux libres

Pour la formation d'espèces réactives de l'oxygène se produit par des réactions d'oxydo-réduction de l'oxygène-dépendante. En raison de leur radicalisme ils ont des effets néfastes sur l'organisme. Les espèces réactives comprennent les radicaux libres dites, mais également des composés non-radicalaires tels que le peroxyde d'hydrogène.

Dans le développement de stress oxydatif des radicaux libres jouent un rôle important. Ce est avec eux à des molécules qui sont constamment en train d'émerger dans chaque cellule dans le corps et dans laquelle un électron est manquant.

Les radicaux libres tentent de combler ce manque d'autorité dans leur structure chimique nouveau, ce est pourquoi ils réagissent avec d'autres molécules corps. Si le radical, pour obtenir l'électron manquant, mais il lui manque la substance suivante, formant ainsi à nouveau un radical libre.

L'importance des radicaux libres dans le système immunitaire du corps. Donc leur libération se produit par certaines cellules immunitaires pour combattre et la destruction des agents pathogènes. Cependant, les radicaux libres peuvent avoir des effets nocifs sur le corps quand ils attaquent l'ADN, les protéines et les membranes cellulaires.

Piégeur de radicaux libres

Afin de garder les radicaux libres à la baie, le corps humain est équipé de systèmes de protection qui servent comme piégeurs de radicaux libres. Ces systèmes de protection sont des enzymes principalement endogènes. En outre, les vitamines et phytonutriments sont considérés comme des piégeurs de radicaux.

Le stress oxydatif et de ses effets

Sont les mécanismes à l'équilibre, ce n'a pas d'effets négatifs sur l'organisme. Par certains facteurs, il peut provoquer un excès nuisible de radicaux libres, ce qui entraîne une perturbation de l'équilibre. Cette entraîne à son tour la création de résultat de stress oxydatif.

L'inflammation dans les facteurs de corps ou environnementaux peut favoriser le stress oxydatif. Pour effectuer l'ozone, le rayonnement UV, les particules, mais également l'usage du tabac augmente la formation de radicaux libres.

Par les radicaux libres nombreuses structures cellulaires sont affectés parce que les molécules tentent de combler leur déficit d'électrons. Ce est donc par l'intermédiaire d'endommager les membranes cellulaires, des enzymes et des protéines. Ils partagent aussi dans le processus de vieillissement et peuvent avoir un effet négatif sur le génome.

Séquelles

Les médecins soupçonnent qu'il peut être causée par un stress oxydatif accru à la maladie. Donc, il existe une relation entre les maladies telles que l'athérosclérose, le diabète sucré, le cancer et le stress oxydatif.

Cependant, si le stress oxydatif est la cause de cette maladie ou plutôt une conséquence, ne avaient pas auparavant éclairci. En outre, dans le développement de ces maladies, d'autres processus jouent un rôle.

Protection contre les radicaux libres

Afin de ne pas stress oxydatif, il est important que les mécanismes de protection de la carrosserie. Antagoniste peut être un extrême de radicaux libres par les meilleurs exercice modéré, une protection adéquate contre les rayons UV ainsi que d'éviter l'alcool et le tabac.

Alimentation saine

D'une grande importance est une alimentation équilibrée. Ainsi, le corps passe à travers les antioxydants alimentaires importants tels que la vitamine C, la vitamine E et des composés phytochimiques tels que les polyphénols. Ceux-ci sont principalement utilisés dans les pommes, les baies et l'ail.

Par un régime principalement végétarien peut fournir des substances de protection suffisantes qui ont un impact positif sur l'équilibre entre les processus oxydatif et antioxydants. Les gens qui dépendent d'autre part essentiellement de viande et les saucisses, il ya un danger que trop peu de matériaux de protection sont inclus.

Contraste controversée est l'apport supplémentaire d'antioxydants par des compléments alimentaires. Pour fournir des études cliniques ont des résultats controversés. De nombreux médecins recommandent que complément alimentaire seulement prendre lorsque une demande accrue existe ou il est une maladie chronique.

En cas de doute, vous devriez demander l'avis d'un médecin ou pharmacien.

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