Le sucre peut augmenter le risque de cancer significativement

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La santé peut être attaqué chaque jour ou protégé. Trop souvent, nous nous rendons compte à quel point la responsabilité réside dans nos propres mains, et combien d'occasions nous avons à toute heure de la journée pour faire quelque chose de bon et essentiel pour notre santé aujourd'hui. Surtout quand il se agit de changements importants dans le régime alimentaire peut contribuer à des maladies chroniques comme le cancer et le diabète simplement plus appartenir au peuple de cette maladie.

Le sucre est une d'une poignée éléments les plus difficiles à obtenir dans nos vies quotidiennes. Sucre a de nombreux effets néfastes sur la santé: à partir de dents en surpoids et mauvais, il est également responsable de nombreuses maladies chroniques comme une détente directe: le diabète et le cancer sont présentes désignent en tant que représentants forts.

surpoids et la dépendance au sucre

Le sucre a un effet d'entraînement sur le corps: Lorsque le corps est utilisé pour une alimentation sucrée, puis un changement de régime peut être difficile, parce que le sucre déclenche le besoin de plus de sucre.

La consommation de sucre provoque également le corps est encouragé à tenir ses réserves de graisse. Ce est aussi la raison pour laquelle le corps malgré l'apport calorique réduite au fil du temps ne est pas changé et continuent d'exister dans le corps, les endroits épaissis.

Qui se occupe de la question du sucre, qui doit faire face à un dur combat avec le caché dans d'innombrables aliments et repas sucres et surtout avec le désir personnel pour le goût de la douce.

Douceur de fruits à la place de l'industrie sucrière

Réduire principalement la consommation de sucreries et de boissons sucrées manteau entièrement de votre alimentation. Boire une eau avec du citron ajoutée, baies ou autre fruit ou fruits.

Accès à la douceur générale de la nature, parce que le fructose est de loin pas l'effet dommageable, aussi appelé sucre cristal en saccharose.

De nombreuses études et les personnes qui ont réussi à changer leur régime alimentaire, pour confirmer que la consommation de fruits, de légumes et de fruits conduit à un renforcement des membranes cellulaires et de réduire considérablement l'inflammation dans le corps. La régénération des cellules est prise en charge. La capacité de régénération de la cellule peut être une protection ultime de la maladie du cancer.

Un autre effet positif de l'augmentation de la consommation de fruits et légumes et la réduction conséquente de la consommation d'aliments malsains, est un poids à peu près constante.

Perdre du poids et de la prévention du cancer

Il est normal que vous pouvez varier par son poids corporel en fonction de la saison entre deux et quatre kilos. Fondamentalement, il est plus facile eizunehmen son vrai poids de bien-être et ensuite être capable de garder, lorsqu'ils se appuient sur les fruits, les légumes et les fruits. La fraîcheur de la nourriture, et les étapes de traitement moins sont faites, le plus riche sont les aliments de nutriments.

Une alimentation saine peut réduire le risque de développer un cancer colorectal immense. La Société canadienne du cancer recommande une journée pour prendre beaucoup de Ѕ deux tasses de fruits et légumes. Tout le monde doit créer sa propre conscience et faire de la nourriture pour son propre sujet.

Initier des changements

Par conséquent, la première étape commence avec son se est avéré être conscients des habitudes à changer et les changements de vivre jusqu'à ce qu'ils sont devenus une partie de la vie quotidienne.

La vue est d'aller dans le sens de contenant des grains et les aliments riches en fibres de sorte que, tout comme les grains entiers comme les pâtes de blé entier ou pain de grains entiers. Notez, cependant, que même les bonnes choses peuvent être trop et il se résume au fait que vous prenez des portions gérables et à contrôler votre poids.

Les aliments avec des niveaux élevés de nitrate vous devriez éviter. Il ya une présomption que les aliments riches en nitrates peuvent augmenter le risque de cancer. Renoncer pas tout à fait de la viande, de réduire votre consommation de courant de moitié et réduire leur fréquence et la quantité de viande rouge.

Découvrez de nouvelles sources, de protéines maigres, par exemple, contient comme dans les haricots ou du tofu à base de plantes.

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