Le surpoids et le manque d'exercice - facteurs de risque de gêne dans l'articulation du genou

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De nombreuses personnes souffrent de troubles de l'articulation du genou. Différents facteurs de risque peuvent contribuer au développement de problèmes de genou.

L'articulation du genou est une des parties les plus sensibles du corps de l'homme. Ainsi, chaque année, environ 5,5 millions de personnes ont besoin d'un traitement médical pour des problèmes de genou dans la seule Allemagne.

Se il est une douleur dans le genou, une distinction entre la douleur au genou aiguë qui survient soudainement, et la douleur chronique au genou survenant dans le cours du temps. Près de 20 millions d'Allemands ont porter leurs articulations du genou. Particulièrement touchés sont les personnes âgées, car avec l'augmentation des joints d'âge et les os se usent plus en plus.

Il a également une prédisposition génétique joue un rôle important. Donc, peuvent souffrir d'arthrose du genou de l'ensemble des familles. En outre, il existe certains facteurs de risque qui contribuent au développement de problèmes de genou à un jeune âge.

Le manque d'exercice

Une douleur au genou peut aussi être causée par trop peu d'exercice. Depuis le cartilage du genou ne est pas fourni avec le sang, il est livré avec le manque d'exercice d'une pénurie de nutriments qui sont importants pour la commune. Ce est parce que se écrase en cas de chargement du cartilage, ce qui entraîne la fuite de liquide résulte.

Comme ce liquide est mélangé avec le liquide de la capsule articulaire, il ya accumulation de nouveaux éléments nutritifs. Le mélange liquide est ensuite absorbé dans le relief de cartilage de genou de nouveau. Sans assez d'exercice, cependant, le cartilage devient trop peu de ce précieux mélange.

surcharge

Cependant, trop de stress peut être nocif pour le genou. Donc, il est souvent exagérée ambition sportive à des problèmes de genou, comme le genou de la soi-disant coureur. La surcharge constant de sorte que les tendons et les muscles deviennent enflammées.

Mais le travail physique intense conduit souvent à une surcharge de l'articulation du genou. Cela comprend les activités qui sont réalisées en continu dans une position accroupie, la station debout prolongée, monter les escaliers ou soulever des objets lourds.

embonpoint

Un risque majeur pour des problèmes de genou tandis que les personnes qui souffrent d'excès de poids. Ainsi fonctionne l'excès de poids au fait que les articulations du genou sont surchargés dans le long terme.

Blessures sportives

Surtout quand l'application de certains sports, on en revient toujours à une blessure importante au genou, comme un ligament déchiré. Particulièrement touchés sont les joueurs de football et les skieurs. La raison en est que, dans ces sports souvent intenses mouvements et rotations sont effectuées extrême.

La faiblesse des muscles

Ne les muscles de la cuisse ne ont pas assez de puissance, il en résulte plus de pression sur l'articulation du genou. En revanche, la pression exercée sur le genou par une forte muscles de la cuisse est réduite de jusqu'à 30 pour cent.

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