Le traqueur d'activité

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trackers d'activité sont de plus en plus à la mode. Les gens célèbres promener avec elle, les athlètes utilisent et vous verrez apparaître le plus souvent dans les rues. Ils sont disponibles sous différentes formes. Un joli bracelet, méconnaissable intégré dans une montre, capteurs lâches ?? Vous ne pouvez pas nommer. Pourquoi l'activité Tracker comme émergeant? Que pouvez-vous tous là, et ce que ça coûte?

Qu'est-ce qu'un tracker activité?

Avec un tracker activité ou activité formateur peut gagner plus de perspicacité dans vos activités quotidiennes et le sommeil. Le dispositif intelligent enregistre votre comportement de déplacement, de jour comme de nuit. Il est disponible dans de nombreuses formes. modèles de bracelet Aujourd'hui sont très populaires, mais vous pouvez également les retrouver dans spéciaux montres de sport et petit appareil que vous pouvez prendre à vos vêtements. Grâce à des capteurs suivre vos mouvements avec précision. Ainsi, le dispositif compte vos pas et combien de calories que vous brûlez. En outre, certains modèles peuvent aussi mesurer votre activité au cours de cyclisme et la natation. La plupart des activités des trackers peut être lié à un téléphone mobile, tablette et / ou un moniteur de fréquence cardiaque. Vous pouvez donc garder une trace de savoir si vous avez assez, vous faites des progrès et vous atteindre les objectifs. De cette façon, vous serez motivé à vivre et à être physiquement plus sain.

Notre société est une alimentation saine et exercice beaucoup encouragé. Activité avec un entraîneur, il est facile de garder votre corps en mouvement dans l'œil. Un formateur d'activité mesure votre activité tout au long de la journée et pendant votre sommeil. Pendant la journée, par exemple, compter vos pas. Avez-vous avez un travail sédentaire? Puis certains trackers d'activité vous mènera à travers un bip ou une vibration clairement dans un bracelet qui est maintenant temps de commencer à bouger un peu. Vous pouvez souvent fixer un objectif, un formateur d'activité vous aidera à atteindre cet objectif. Penser par exemple de la réalisation d'un nombre minimal de pas par jour. Certains formateurs d'activités vous encouragent à se déplacer. Vous obtenez au cours de la rétroaction de jours à partir du dispositif à quelle distance vous êtes de votre objectif.

Tomber

Les gens qui veulent perdre du poids peut à travers un suivi d'activité obtiennent souvent une meilleure vue de leurs mouvements et de la combustion des calories pendant la journée. Certains formateurs peuvent se connecter avec les applications sur votre smartphone. Ici vous pouvez par exemple saisir ce que vous mangez pendant la journée. L'application sera le nombre de calories que vous utilisez et consommez piste. De cette manière, une activité utile pour le formateur perte de poids. Pour beaucoup de gens ce est un coup de pouce supplémentaire pour voir leur évolution.

Faire du sport

Au cours de l'activité sportive est un entraîneur fournissent également un aperçu de votre progrès et aider à l'améliorer. Vous pouvez ensuite utiliser un tracker l'activité combinée avec un moniteur de fréquence cardiaque. De plus, vous aussi ceux étanches spéciaux où vous pouvez nager.

Pendant la nuit

De plus les mouvements enregistrés durant la nuit. De cela, vous pouvez en déduire comment est votre rythme de sommeil. Il ya même des trackers d'activité vous conseiller quand vous pouvez aller dormir mieux afin que vous obtenez assez de repos.

Prix ​​de revient

Chaque tracker activité est différente. Une marque spécialisée en apparence, tandis que l'autre marque est plus soucieux de modèles sensibles aux prix ou simplement des logiciels de pointe. Il ya beaucoup de différence entre les caractéristiques, les marques et les prix. Il ya un choix de modèles standards, des modèles de haute technologie, des modèles étanches, des spécimens qui se synchronisent sans fil avec des applications sur votre téléphone, des dispositifs que vous pouvez jumeler avec un moniteur de fréquence cardiaque, ... Si vous envisagez d'acheter un tracker activité il donc fortement recommandé de gagner suffisamment d'informations sur les différentes marques et modèles. Aussi prendre pour vous-même une liste de capacités minimales que vous voulez. Ensuite, pour comparer les modèles avec l'autre. En effet, il ya déjà l'activité d'achat formateurs de quelques dizaines d'euros, mais également des modèles de centaines de dollars. Plus le dispositif nécessite, le plus cher, il devient.
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