Le trouble affectif saisonnier: Lorsque vous effectuez les jours courts triste

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Lorsque revoir d'été et la saison froide commence, beaucoup de gens souffrent de la dépression hivernale.


Les jours raccourcissent, les températures sont en baisse, vous marcher dans l'obscurité pour travailler et revenir à la maison dans l'obscurité - l'hiver, vous devez vous habituer à nouveau chaque année. Cependant, beaucoup de gens souffrent quand l'automne rompt avec une maladie grave, la dépression hivernale.

Symptômes
Le trouble affectif saisonnier, que la maladie est aussi appelée, se produit toujours quand la collection d'automne maintient lentement et ne disparaît que dans les mois de printemps en arrière, quand les jours sont enfin se allongent. Les symptômes typiques comprennent la léthargie, la tristesse, la léthargie, un gain d'appétit et de poids accru qui lui est associée. En outre, à peine à sortir du lit et a un besoin accru de sommeil.

Pas tout le monde également à risque
la dépression hivernale est une maladie féminine: quatre fois plus de femmes que d'hommes sont touchés, mais aussi les enfants et les jeunes peuvent aussi souffrir. Pas partout dans le monde, cette forme de dépression survient aussi commun. Elle est particulièrement répandue en Scandinavie froide, la Méditerranée, la dépression d'hiver au chaud ne est presque pas commun.

Les blues de l'hiver
Dans les blues de l'hiver est la variante atténuée de la dépression hivernale. Le lecteur est manquant, vous avez mauvaise humeur inexplicable. Médecins parlent alors de la SAD subyndromalen. Qu'il se agisse seulement les blues de l'hiver inoffensifs ou est une dépression hivernale marquée, vous pouvez facilement trouver. Affecter les symptômes sur la vie quotidienne, de sorte que la vie privée et professionnelle, ce est une dépression hivernale. Un spécialiste peut définitivement déterminer si un blues de l'hiver ou une dépression réelle est présent.

Pas assez de lumière
Déclencher une dépression hivernale est le peu de lumière naturelle pendant les mois froids. En outre, même l'intensité lumineuse est inférieure, rendre les choses pire encore le froid. Trop peu de lumière, le corps réagit avec une sécrétion accrue de la mélatonine et ainsi perturbe l'horloge interne. Le résultat est une fatigue persistante et la fatigue générale. En outre, bien formée à une dépression hivernale ne est pas assez sérotonine. Si ce messager chimique du cerveau manquant, vous êtes amélioré désir de sucreries, parce que le chocolat et Co. fournit le cerveau avec la sérotonine cellules aussi.

Traitement
Les deux méthodes les plus courantes de traitement sont la thérapie par la lumière et de la pharmacothérapie. Dans le premier, on étend la Journée du patient en utilisant artificiellement une lumière de durcissement avec environ 2500 lux. Une heure le matin et une le soir autorisés à être irradiés par la lumière forte. Dans la thérapie de drogue viennent généralement des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine ou inhibiteurs de la recapture Noradranalin ou les antidépresseurs tricycliques utilisés.

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