Le vieillissement rapide de la peau est un signe d'alerte - Mauvaise alimentation se reflète sur le visage

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Les signes typiques du vieillissement tels que les rides plus petit, quelques cheveux gris et un certain épaississement de la peau peut dépendre du type à un jeune âge font parfois tout à fait attrayant. Le problème, cependant, ce est quand votre peau vieillit beaucoup plus vite que ce est qui vous est chère. Pour les rides et Co. pouvez maladies aussi graves héraut.

Dans une analyse récente des rides prématurées de la zone du visage avec le diabète, les problèmes cardiaques, l'hypertension artérielle, les maladies pulmonaires, et la dysfonction rénale a été associée.

Les facteurs génétiques et mode de vie sont guidés Bien que les facteurs qui caractérisent aussi fortement la peau, mais peut jeter un oeil à la face parfois en dire plus, que plusieurs études.

Temps pour un changement de régime

Le nœud de la question est que un régime alimentaire qui est sain pour notre corps conduit à une peau du visage en bonne santé. La même chose se applique à l'exercice régulier et hors de sommeil suffisant. Qui bat régulièrement les nuits blanches, regarde d'abord autre chose que l'énergie de charge. Demeure une condition permanente, ce qui a également pesé sur les organes.

Donc, si vous regardez dans le miroir une personne qui ne est pas dynamique et frais mérite le titre, il est temps de commencer à penser à un changement de régime et peut également être soumis à la vie d'un essai.

Des études ont montré que les personnes dont le régime alimentaire se compose de beaucoup de fruits, légumes, poissons, huiles saines, les légumineuses et faibles en gras des produits laitiers, moins de signes de vieillissement prématuré avoir comme ceux dont le comportement alimentaire correspond aux normes industrielles occidentales.

En particulier, le soi-disant régime méditerranéen se est avéré être particulièrement "respectueux de la peau". Les oméga-3 les acides gras dans les poissons, le lycopène dans les tomates et le vin rouge peuvent réduire le risque de cancer de la peau jusqu'à 30 pour cent de leur effet anti-oxydant. Ceci est suggéré par des études récentes.

Toute personne qui entourait son régime qui vise à une peau saine, est tout sauf superficielle et narcissique. Après tout, en conséquence fait notre peau seulement bon quand il est bon pour nous.

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