Les aliments qui stimulent le métabolisme - de l'ananas jusqu'à citron

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Pouvez-vous en mangeant des aliments qui stimulent le métabolisme, perdre du poids? Brûleurs de graisse naturels consomment plus d'énergie à digérer que ce qu'ils offrent. Mais ce est assez pour perdre du poids de façon permanente et en bonne santé? Vous pouvez en apprendre plus à ce sujet.

Quels aliments stimuler le métabolisme

  • Comme un brûleur de graisse naturel riches en enzymes de fruits comme l'ananas, le kiwi et la papaye se appliquer. Les enzymes ne doivent pas seulement prévenir le fruit de se installer sur vos hanches, mais aussi d'autres aliments que vous mangez, après avoir pris les fruits riches en enzymes lui. Hollywood régimes contiennent souvent sur ces cultures.
  • Algues, la goberge, la morue et les crevettes ne sont pas seulement parmi les faibles en gras et riches en protéines, ils contiennent aussi de l'iode, qui est nécessaire pour le développement de l'hormone thyroïdienne. L'hormone thyroxine métabolique affecte le métabolisme améliorant et en augmentant le taux métabolique basal, ce est à dire, Vous consommez plus de calories sans bouger plus.
  • Piments contiennent digestif et stimulant substances épicées qui peut provoquer une augmentation de la motilité gastrique et intestinale. Il est possible que toutes les calories du chyme être inclus.
  • Café, thé vert et le thé noir, thé Lapacho et Pu erh contiennent de la caféine ou de la théine, ce est à dire que les substances stimulent le système nerveux pour libérer les catécholamines et peuvent consommer plus d'énergie.
  • Une combinaison de la vitamine C et des hormones de croissance pour vous aider à perdre du poids. Les hormones de croissance sont présents dans les aliments riches en protéines comme le tofu, le poisson, la volaille et de la viande.
  • La viande rouge contient de la L-carnitine. L-carnitine peut augmenter la combustion des graisses et aider à construire le muscle.

Lorsque la stimulation du métabolisme vous aide à perdre du poids

  • Une stimulation du métabolisme conduit à la perte de poids, surtout si trop faible taux métabolique est la cause de votre excès de poids. Il se agit, par exemple, dans le cas d'une hypothyroïdie. Une alimentation riche en iode peut bien sûr l'aide, mais serait mieux si vous pouvez utiliser un médicament approprié dans un tel cas par votre médecin.
  • Bien que ces aliments stimulent tout votre métabolisme et peut vous aider à perdre du poids, vous devriez toujours pas un régime composé uniquement de brûleurs de graisse naturels commencent. Un tel régime serait trop unilatérale et malsaine dans le long terme.
  • Les meilleurs résultats que vous pouvez réaliser avec une faible teneur en calories, le régime alimentaire riche en vitamines équilibrée et exercice régulier.
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