Les attaques de panique, la perte de contrôle par une fausse alarme!

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Qui a eu une attaque de panique connaît les symptômes terrifiants: le cœur battant, des étourdissements, des tremblements, de l'essoufflement, le sentiment de ne pas contrôler la situation et toute la peur paralysante. sacs de peur sur le terrain dans l'autre, de mourir, d'être fou. Et tout cela dans le supermarché, au cours d'une réunion ou à cheval dans la voiture. La raison a trait à la maîtrise de soi, avec des gardes et l'incapacité à se échapper. Le corps stocke l'alarme, mais fausse!

Qu'est-ce une attaque de panique est

Une attaque de panique est sous «troubles anxieux chroniques. Ce est un sentiment soudain de peur intense que, sans aucune raison apparente ou un avertissement se produit. La peur irrationnelle alors mis une série de phénomènes très désagréables, y compris le sentiment de perdre tout contrôle, des évanouissements, une crise cardiaque ou un AVC, ou même de mourir. Souvent les attaques de panique en grappes, périodes qui se produisent souvent entrecoupées de périodes quand il va bien. Trouble panique chronique est appelé lorsque vous êtes dans la peur constante qui crée une nouvelle attaque de panique. Un tel schéma peut être semaines, des mois, ou des années. Les attaques de panique sont un trouble médical réelle qui peut affecter votre qualité de vie de manière significative.

Une attaque de panique se manifeste de différentes façons, mais se produit habituellement en quelques secondes, il ya un pic dans les dix minutes, après quoi il ya une période de cooling-off apaisante est également dix minutes. Plus de la moitié d'une heure dure toute l'attaque presque jamais. Caractéristique des attaques de panique, ce est que vous évitez les endroits où elles se sont produites. Finalement, l'anxiété peut être si dominante que vous êtes seul à la maison se sent toujours en sécurité. Les attaques de panique ne sont pas exactement rare. Recherche néerlandais a montré que chez les adultes âgés de 18 à 64 ans, 3,8% jamais eu un trouble panique dans leur vie. Chez les femmes, il est près de trois fois plus souvent.

"Il m'a frappé tout d'un coup, je étais au milieu de l'auto de supermarchés promenades conscients venus à moi, je étais très étrange dans ma tête, mon cœur a frappé fou et se tourna tout je ne pensais qu'à une chose: je ai ici .... . Mais ce était impossible. La sueur a éclaté et je ai pensé qu'il avait battu mes dernières heures. La crainte était écrasante. Quelqu'un pourrait-il voir? Je ai dû me forcer à se calmer ou je suis sûr que je aurais perdu connaissance. Au milieu pommes et citrons. Je ai eu des visions d'une civière et une ambulance. Comment je suis sorti de la boutique Je ne sais pas. Ce ne est qu'après que je avais récupéré heure un peu. Et me demandais si je étais le seul fou sur terre. "
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