Les bouffées de chaleur. Les symptômes de la ménopause

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Les bouffées de chaleur sont innocents mais non moins ennuyeux. Une tisane peut aider à réduire les bouffées de chaleur et les symptômes de la ménopause parfois même empêché.

Quels sont les bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur sont les changements de température qui se produisent de manière irrégulière dans l'organisme. Vous pouvez reconnaître si vous n'êtes pas déjà en transition. Lorsque vous rougir soudainement ou buvez ou mangez trop chaud, vous vous sentirez trop brusquement chaud, obtenir une tête rouge et peut-être même la transpiration. Certaines femmes ont des bouffées de chaleur ce quelques fois par semaine, mais il se pourrait aussi que d'innombrables fois en proie chaque jour. Maux de tête, étourdissements, nausées et palpitations cardiaques peuvent également être des plaintes déposées par les bouffées de chaleur.

Qui viennent de bouffées de chaleur
On ne est pas tout à fait sûr de l'origine des bouffées de chaleur, mais probablement la cause réside dans les niveaux fluctuants de l'hormone oestrogène. Le contrôle de toutes les hormones se produit dans le cerveau, en particulier, par la glande pituitaire. Il régule notre rythme cardiaque, la respiration et dilatant les vaisseaux sanguins. La teneur en hormone de basculement qui assure l'hypophyse, puis capte les signaux erronés répond que si la température du corps est trop élevée. Le mécanisme de refroidissement du corps est mis en vigueur: la dilatation des vaisseaux sanguins, votre peau est froide et moite, votre cœur bat plus vite et transpirer.

Les bouffées de chaleur sont ennuyeux et assez ennuyeux mais heureusement inoffensif. Quand ils ?? nuit souvent appelées sueurs nocturnes que ?? ??. Ils peuvent prendre plusieurs secondes ainsi que d'une demi-heure. L'inconvénient est que vous ne savez pas quand ils viennent et peut même être si mauvais que vous avez à vous changer plus souvent un jour ou la nuit ?? votre lit si humide que la nouvelle literie est nécessaire.
Il peut vous perturber le sommeil afin que vous obtenez de plus en plus fatigué.

Que pouvez-vous faire avec les bouffées de chaleur
Il ya certaines choses que vous pouvez faire pour réduire les bouffées de chaleur.
  • Portez plusieurs couches de vêtements légers. Cela rend plus facile à retirer quelque chose si vous obtenez chaud et puis aussi de rebondir.
  • Essayez d'éviter le stress et la tension autant que possible.
  • Un ventilateur peut également fournir un refroidissement rapide. Un ventilateur de main qui fonctionne sur piles est pratique à transporter.
  • En outre, fournir mouvement propre préférence à l'extérieur.
  • En outre, fournir suffisamment d'activités pendant la journée. Cette distraction et moins d'attention aux plaintes.

Traitement des symptômes de la ménopause
Pour être sûr que vous avez des symptômes de la ménopause vous avez un test sanguin chez le médecin qui a examiné les valeurs d'hormones. Sont probablement les traitements les plus efficaces dans lesquels les hormones peuvent être utilisés. Cependant, cette forme de traitement a également les effets secondaires nécessaires. En outre, il est possible d'utiliser des médicaments homéopathiques.

Un autre traitement naturel et bon marché est l'utilisation des herbes que vous pouvez boire le thé. Ci-dessous, vous pouvez trouver une recette pour une tisane pour les symptômes de la ménopause et les bouffées de chaleur en particulier.

Recette

  • 20 grammes Yarrow
  • 20 grammes Vrouwenmantel
  • 20 grammes de Sage
  • 10 grammes Wijnruit
  • 10 grammes de la bourse à pasteur
  • Tous les herbes séchées.

Utilisez:
Pour quatre semaines, deux fois par jour 1 tasse prennent sucré avec du miel. Puis trois semaines de congé. Ensuite, répétez.

Préparation:
1 cuillère à soupe du mélange d'herbes Verser l'eau bouillante 1 tasse et laisser infuser 10 minutes. Ensuite, le thé.

Sur la photo: le manteau de la Vierge, de l'herbe pour les femmes.
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