Les cinq éléments alimentation - plus que de la nourriture

FONTE ZOOM:

Parmi les nombreux régimes qui sont actuellement connus, mais un se démarque particulièrement: Le régime Five Elements. Selon la médecine traditionnelle chinoise, la nourriture sera alloué cinq éléments: le feu, l'eau, la terre, le métal et le bois. Si vous combinez les aliments correctement, peut faire pour son corps beaucoup de bien.

Principes de la Five Elements Nutrition

La nourriture doit être utilisé non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour renforcer le corps par les déficits sont compensés. En outre, les éléments d'un repas pour se complètent et forment une harmonie. Selon la MTC une personne est né avec une certaine énergie. à propos de la bonne alimentation peut gagner de l'énergie pour le faire. Le régime des cinq éléments est tellement plus que de la nourriture. Il est tout au sujet des effets des aliments et de saveurs sur le corps. Grâce à une alimentation saine et équilibrée, le corps doit être renforcée afin que les maladies ne se posent pas.

Le corps conformément

Selon la MTC Yin et le Yang doit toujours être compatible avec l'autre, de sorte que la personne se sent confortable. Qui, dans la saison froide gèle souvent, par exemple, et en été, ce est comme le soleil, est l'un des Yin-homme. Yang gens aiment se rafraîchir en été et chauffée dans la route d'hiver. Important pour les êtres humains sont à la fois sain et Yin Yang saine - aucun des deux éléments est donc prédominent.

Parmi la nourriture y est le réchauffement, le refroidissement et les aliments neutres. Selon la MTC, il ya le bon régime pour chaque état du corps. Donc déséquilibres entre l'alimentation et son effet thermique peuvent être compensées. Qui veut être sur la base du régime alimentaire de cinq élément qui a besoin de savoir quel type il correspond. Les personnes présentant un déficit yang doivent installer en particulier les aliments chauds, chauds et neutres dans leur alimentation quotidienne. Qui a un déficit de yin peut se rabattre sur rafraîchissante, le refroidissement et les aliments neutres.

Les aliments neutres comprennent le chou, les légumineuses, les pommes de terre, les carottes, le bœuf, les œufs, le lait et le beurre. Elles se appuient sur l'énergie de la vie et avoir un effet d'équilibrage sur le corps. La technique de cuisson est crucial dans le régime alimentaire à cinq éléments. Rôtir, griller, cuisson et brûlante fait un plat "plus chaud". Blanchiment et ingrédients rafraîchissants faire un plat "cool".

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité