Les crampes de chaleur, coup de chaleur, insolation: Conseils

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Le corps de transpirer régule la température du corps à travers. Parfois, le corps ne peut pas faire face, par exemple, par un exercice excessif ou trop dans la chaleur de marcher au soleil. Ceci peut entraîner des problèmes de l'organisme. Il est important que dès que vous remarquez que votre corps est en surchauffe ici pour faire quelque chose. Il peut y avoir des crampes de chaleur, coup de chaleur ou insolation. Parfois, il suffit de faire quelque chose moi-même, parfois nécessiter une attention médicale immédiate.

Chaleur Cramp

Qui souffre de crampes de chaleur connaissent contractions douloureuses des muscles due à la surchauffe. Il persuade généralement après un violent effort, qui est apparu jusqu'ici. Vous vous sentez dans les muscles utilisés et / ou les muscles abdominaux.

Que pouvez-vous faire avec les crampes de chaleur?

  • zouts Something mangent
  • Repos pour refroidir
  • Buvez un verre d'eau à laquelle une cuillère à café de sel a été ajouté.
  • Sortez du soleil
  • Boire des boissons froides

Le coup de chaleur ou d'épuisement de chaleur

Lorsque trop de liquide du corps est perdu, nous parlons d'un hiiteberoerte. Un choc peut se produire parce que la pression artérielle diminue trop. Les symptômes peuvent apparaître soudainement et sont souvent le résultat d'une transpiration abondante et de boire suffisamment.

Peut être des symptômes de hiiteberoerte;

  • Augmentation de la température du corps
  • Vertiges
  • Accélération du rythme cardiaque
  • Tension basse
  • Couleur de visage gris
  • Nausée
  • Peau froide et moite

Que pouvez-vous faire avec un coup de chaleur?

  • Obtenez la victime hors du soleil, et de l'amener dans une chambre avec air conditionné.
  • Desserrer les vêtements ou le sortir
  • Poser la victime vers le bas avec les jambes légèrement
  • Donner de l'eau froide ou boire un sport avec des électrolytes
  • Gardez l'œil touché

Sunstroke ou coup de chaleur

De coup de chaleur a été discuté, se il ya une température trop élevée du corps. La température se élève à une valeur au-dessus dangereuses de 42 degrés Celsius. A de telles températures élevées, des dommages au cerveau peut se produire. Les gens qui transpirent peu de marche plus susceptibles de marcher sur elle. Chez les personnes âgées, le premier symptôme de l'évanouissement insolation.

Les facteurs de risque pour obtenir un coup de soleil;

  • Exercice intense à des températures élevées
  • Alcool
  • Déshydration
  • Affections cardiaques
  • L'utilisation de certains médicaments

Les symptômes d'insolation

  • Accélération du rythme cardiaque
  • Respiration superficielle rapide
  • Impaired pression artérielle
  • Peau très chaud et sec
  • Vertiges
  • Maux de tête sévères
  • Faiblesse
  • Désorienté, Confusion
  • Convulsions ou perte de connaissance

En cas de suspicion coups de chaleur consulter un médecin

Une fois que vous soupçonnez que quelqu'un a subi un accident vasculaire cérébral, il convient de rechercher l'aide médicale immédiatement. En outre, il est important de sortir la personne du soleil, de préférence dans un espace climatisé et amenez-le / elle crochets de l'attente d'un médecin.

Conseils généraux à des températures élevées

  • Évitez le soleil
  • Ne pas faire toute activité physique importante
  • Portez des vêtements respirant la lumière
  • Buvez beaucoup, mais pas d'alcool ou de boissons contenant de la caféine
  • Mangez des repas légers
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