Les effets du stress

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Le stress causé par la pression et / ou de tension qui vient de votre environnement. Le stress peut avoir des nuits blanches, et vous ne est pas se sentir bien. Lire la suite dans cet article sur ce qu'est le stress peut faire avec vous.

Les effets du stress

  • Effets du stress
  • Au travail
  • Prévenir le stress
  • Test

Effets du stress

Les parties du corps ci-dessous montrent qui sont vulnérables aux maladies liées au stress.

Système Vete Anneau comestibles
Si vous avez que le stress peut affecter votre estomac et les intestins. Cela permet au système digestif peut ne pas fonctionner correctement. Par conséquent, évitez du déjeuner de travail occasionnel parce que vous stress ne est pas bon, et parce que votre système digestif ne démarre pas.

Vessie
Vous pouvez obtenir par le stress charge votre fuites urinaires. En conséquence, vous pourriez obtenir une infection de la vessie. Les personnes atteintes de problèmes de vessie peuvent créer des problèmes graves et parfois obtenir la dépression.

Cerveau
Supposons que votre enfant est malade et vous devez aller, alors vous avez besoin d'une baby-sitter. Vous devez organiser encore rien parce que vous devez aller. Qui peut rentrer à la maison? Est la maison de quelqu'un? Ses voisins à la maison? Ces questions peuvent avoir des moments dans votre tête, ce qui provoque la pression dans le cerveau.

Cheveux
Beaucoup de gens pensent que le stress provoque des cheveux gris. La recherche a montré que ce ne est pas vrai. Selon les chercheurs démontré indépendamment de la nature stressante de la vie d'une personne, vos cheveux plus gris par des gènes de la famille et de votre histoire familiale.

Bouche
Le stress vous pouvez obtenir une sécheresse de la bouche. Vous pouvez également obtenir des ulcères de la bouche, de l'inflammation et des grincements de dents.

Poumons
Si vous souffrez d'asthme, le stress peut aggraver cela. En outre, vous pouvez commencer à respirer de façon irrégulière.

Cœur
Le stress double le risque de maladie cardiaque, vous pouvez obtenir la pression sur la poitrine et des palpitations.

Muscles
Les muscles peuvent causer des crampes fatigue.

Au travail

L'Institut pour la prévention du stress a enquêté sur les plus grands facteurs de stress en milieu de travail. Leur top dix:

  • Le supérieur hiérarchique direct
  • L'incertitude quant à l'avenir
  • Collègues
  • Trop de travail
  • La montagne de papier
  • Travailler trop dur
  • Facile à travailler
  • Travaux Imprécis
  • Manque d'appréciation
  • Conflits avec patron, collègues ou tout autre ministère

Prévenir le stress

Vous ne pouvez pas toujours éviter la pleine contrainte à 100%. Si vous avez beaucoup de stress, le sport peut, comme la natation, remise en forme ou utilisez vous remercie beaucoup de l'aide moins être le stress. Si votre sport est un grain de poussière libérée dans le cerveau appelées «endorphines», ira vous vous sentez plus calme.

Test

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