Les enfants sages et heureux par le mouvement

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Ski en face de la télévision ou l'ordinateur, à défaut en permanence des leçons de sport à l'école et un manque d'exercice, commune entravent enfants adolescents à partir de nombreuses directions. Ici, il est pour les parents d'aider leurs enfants en bonne santé et heureux d'être grande. Dix conseils que l'aide cerveau de remise en forme.

Les enfants devraient être offerts aux parents comme une variété d'options d'exercice. Voici course est aussi importante ainsi que des scooters, grimper, jouer au football ou faire du vélo.

Les enfants devraient plutôt faire plusieurs petites pauses dans leurs activités que juste un grand. À titre indicatif, vous pouvez chez les enfants de moins de six ans tous les dix minutes en fonction minimum 60 secondes, et de l'âge de six ans par 30 minutes visant pause de cinq minutes.

Les mouvements doivent être ludique introduit dans la journée, par exemple en "Qui de mieux pour courir vers l'arrière ou en sautillant sur une jambe aux portes?"

Les enfants ont un haut degré d'imagination. Pour prendre cela comme motivation rend toutes les parties de plaisir! Comment les différents animaux se déplacent, ici chez les enfants et les adultes un jeu amusant qui entraîne simultanément plusieurs compétences.

Écouter de la musique différente forme les sens avec les enfants. Combinant encore une danse exubérante, le moteur est excité et stimulé doucement presque tous les muscles.

Egalement idéal est le "jeu de bluff aveugle". Que l'on prend l'enfant dans une pièce ou un jardin, ou "aveugle" peut palper des objets: Ici, vous pouvez être sûr que les synapses sont en réseau active et aide le cerveau de l'enfant un coup de pouce.

Chasses au trésor dans les bois ou la ville, cependant, est un excellent moyen de se réveiller le mouvement et même les petits curieux et que ce soit équitable. Puisque vous pouvez organiser cette chasse avec d'autres enfants, également les compétences sociales de l'enfant est renforcée.

Au lieu de se asseoir avec l'enfant et ses amis à l'anniversaire des enfants se est comporté dans le cinéma, vous should'd meilleure piscine de déplacement ou d'effectuer de petites compétitions sportives. courses en sac, l'œuf et course de cuillère et similaires, comme au 21e siècle, presque tous les enfants.

Les week-ends devraient pas rester par temps chaud sur les familles. Pique-nique et Radwander Tours, explorer dans les bois ou sur l'eau, et un joint découvrir la ville sur patins à roues alignées sont de grandes possibilités qui ne peuvent rouiller et les parents.

Au lieu de la peur à l'enfant de dire «Regardez, vous retombez» ou «Ce est trop élevé pour vous," les parents doivent faire confiance à leurs enfants à être en mesure de tester leurs propres capacités. Après tout, un enfant ne tombe pas, car il est incertain, mais par les craintes des parents!

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