Les facteurs de résilience - Enforcers

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La résilience est nécessaire de renforcer aujourd'hui à la fois dans la vie quotidienne et au travail. Qu'est-ce que les facteurs de résilience et les moyens de renforcer ce qui peut se expliquer assez facilement.

Qu'est-ce que la résilience

  • Le terme de résilience est entendu résilience et la capacité de rebondir quelque chose sur lui.
  • Il se agit notamment différents termes sont destinés les deux crises, mais ont lieu dans la vie privée des attaques ciblées aussi contre la personne. Stress, nécessite à la fois professionnellement et personnellement résilience, afin de ne pas tomber dans un burn-out, et en ce jour et l'âge, la plupart des gens ont besoin d'une haute résilience pour ne pas se effondrer sous le poids des exigences.
  • Certaines personnes ont une très bonne capacité à composer avec le stress et exige de vous, il ya beaucoup de facteurs de résilience. Autre chute plus rapide sous pression et mettre au point des stratégies pour renforcer leur résilience.

Renforcer les facteurs de résilience

Il ya plusieurs facteurs qui font un bon Resilienzfähigkeit.

  • Un facteur important est l'environnement personnel, l'éducation et la relation qu'on a avec les membres de sa famille et des amis. Qui a un réseau social stable autour, l'a souvent une bonne résistance, comme il apprend support et peut échanger des idées. Les liens sociaux sont également importants pour l'équilibre et la satisfaction, une autre composante de facteurs de résilience.
  • Qui heureux avec lui-même et sa vie, qui a également une meilleure résistance. La capacité de réagir avec souplesse aux demandes et a permis de traiter les problèmes, est un autre point important.
  • Pour renforcer vos facteurs de résilience, il est donc important de créer un bon environnement pour demander une indemnisation pour le travail et essayer de résoudre les problèmes activement à asseoir ce lieu.
  • Un certain degré de sérénité et aussi la capacité de se détendre augmenter la Resilienzfähigkeit. Des cours tels que l'aide à la formation autogène apprennent cela.
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