Les huit symptômes de la santé

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Tout le monde a quelque chose signifie idée différente de ce qu'est la santé. Pour certains moyens de santé ne jamais sauter un jour. D'autres se considèrent comme normal et sain, même se ils sont régulièrement en proie à des symptômes moins graves qui ne nécessitent pas d'hospitalisation. Elle est beaucoup plus complexe que cela. Brisons-lui pourquoi.

L'énergie et l'efficacité personnelle

Si vous êtes assez efficace dans vos activités quotidiennes? Vous pouvez facilement stress? Si, après l'assez de travail d'une journée entière foutre gauche à profiter de la soirée, ou vous pouvez vous allonger pour la télévision? Ce sont des questions qui sont étroitement liés à votre santé. Cependant, ils sont rarement soumis à des examens médicaux. Médecins et spécialistes ne sont formés pour traiter la partie malade de votre corps. Ils regardent pas d'un point de vue holistique. Vigilance, pep, la persévérance, peut résister au stress de la vie quotidienne et la capacité de détendre facilement sont tous des signes de bonne santé.

Un état d'esprit résilient

Notre santé mentale est une partie intégrante de notre état de santé général, et de la nutrition peut avoir un impact majeur sur notre esprit. Megavitamine- ou thérapies orthomoléculaires guérison efficaces diverses formes de la schizophrénie, mais un régime alimentaire beaucoup plus simple peuvent toujours favorable, ils ont un effet progressif sur le fonctionnement mental. Une alimentation faible en sucre peut hypoglycémie et des symptômes tels que la nervosité, de l'irritabilité, la dépression et des étourdissements correcte. Une alimentation saine et naturelle, sans additifs, peut souvent minimiser les problèmes de comportement chez les enfants hyperactifs. Notre capacité à faire face au stress quotidien est directement liée à notre alimentation.

Ralentir le vieillissement

La vitesse à laquelle les gens vieillissent dépend de leur patrimoine génétique, mais aussi des différences de mode de vie. Un fumeur peut être contre son cinquantième blasés par l'emphysème, tandis que l'autre pour son quatre-vingtième continue de jogging. Néanmoins, les personnes qui mangent raisonnablement modérés, les sociétés sportives et une vie relativement heureuse, sociale conduisent moins susceptibles vieux et trouver la vie plus gratifiant que de gens qui ne le font pas.

La forme physique

La forme physique est, en fait, même une indication de la santé. Vous ne avez pas besoin de haut sociétés sportives pour être en forme; , d'une manière régulière calme physiquement actifs voltaat al.

Une défense majeure contre les infections

Ce est très indicatif de la véritable santé. Votre défense contre les bactéries, les virus et autres micro-organismes ne est pas quelque chose qui est mesurée dans une recherche médicale, mais il est tout aussi bon indicateur de l'état de santé que la fréquence cardiaque et la pression artérielle. Ce est dans ce contexte, bon de savoir que les bactéries et autres microbes ne causent pas la maladie. Ils l'ont fait, nous serions à un étirement sont malades parce qu'ils sont présents partout autour de nous. Ils sont porteurs de la maladie, mais seulement pénètrent dans l'organisme de personnes dont le système immunitaire à un moment donné se trouve être faible. Notre système immunitaire détermine nos défenses. Elle produit à cet effet de protéines et d'autres nutriments des cellules T lymphocytes, anticorps et d'interféron, identifier et de détruire les microbes hostiles.
Nutrition, l'immunité et les infections acquérir près. Une carence en éléments nutritifs augmente notre vulnérabilité aux infections, tandis que les infections aggravent les carences nutritionnelles. Pour cette raison, les exigences en matière de nutriments plus élevés dans la maladie. Les protéines sont de la plus grande importance à accroître notre capacité à lutter contre la maladie. Infections des muqueuses sont associés à des carences en vitamines et protéines.
Malgré tous les progrès médecins ne peuvent pas infections se produisent encore. Ils ne peuvent traitent eux après qu'ils aient eu lieu, ils utilisent des antibiotiques forts, mais même ceux-ci ne sont pas bons contre les virus.
En renforçant notre système immunitaire grâce à une meilleure nutrition, nous pouvons prouver que «Mieux vaut prévenir que guérir."

Empêcher un vitale

Santé et beauté vont de pair. Naturellement personnes en bonne santé ne sont pas nécessairement joli ou attrayant, mais ils dégagent une lueur venant de l'intérieur et de la vitalité. Comment Votre apparence peut être, une bonne santé, alimentation naturelle, bien complété va se améliorer. Une silhouette mince dépend, un régime alimentaire sain et naturel, dépourvu de produits avec vide kcaloriën, couplé avec l'exercice régulier. L'état de votre peau, des cheveux et des yeux, tous les ingrédients vitaux de votre beauté globale, reflète la qualité de votre alimentation. Vitamines, minéraux, oligo-éléments et de protéines contribuent à préserver ou restaurer votre beauté naturelle.

Vitalité sexuelle

La capacité à apprécier le sexe est une autre indication de la santé. Baisse de la libido est encore répandue chez les jeunes en raison de la malnutrition. Beaucoup de gens dans la fleur de leur vie se excuser pour leur faible vouloir le sexe en disant qu'ils sont fatigués ou sont occupés. Une bonne alimentation ne constitue pas nécessairement un athlète sexuelle, mais vous aidera à rester assuré la vieillesse sexy et intérêt à maintenir le sexe.

Une attitude positive à la santé

Les personnes en santé à rester en bonne santé et prendre des mesures pour que cela se produise. Ils ne se considèrent pas comme sujet à la merci des microbes, le stress ou les caprices des autres.
Ils sont dans une large mesure en charge de leur propre vie et de savoir quand il est temps de travailler et le temps de jouer. Souvent, leur quête de la santé a émergé de la maladie et de l'intensité du défi détermine souvent la vitesse à laquelle ils commencent leur propre santé. Il ya toujours place à l'amélioration. Brisons nos dossiers de santé personnels.
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