Les maux de dos après avoir pris froid - que faire?

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Le mal de dos est un symptôme commun d'une maladie fébrile. Ce qu'il peut mentir, mais sinon disparaître après un rhume ou la douleur se produisent après la fin de la maladie?

Les maux de dos après le rhume - causes possibles

Les maux de dos se produire si le froid est déjà pourri, ne est pas typique. Ce qui peut être derrière tout cela?

  • Avez-vous trouvé au cours de l'infection de type beaucoup ou assis sur le canapé? Puis ce est la cause la plus probable de vos maux de dos. Dans les chaises longues, les muscles du dos peut tendues savoir douloureuse. Un bain chaud ou un tapis de chauffage aider à lutter contre ces souches.
  • Êtes-vous vraiment bien nouveau? Ou êtes-vous encore un peu molle? Si vous respirer un peu plus lourd que d'habitude? Surtout avec la douleur haut du dos, la cause réside peut-être dans les poumons. Rechercher des éclaircissements sur un médecin.
  • Si aucune amélioration ne est dans quelques jours les maux de dos, même si vous avez déplacé à nouveau normalement, vous devriez avoir la cause clarifier le médecin. Peut-être la cause est ailleurs et a commencé juste aléatoire du froid - ou à cause de l'état immunitaire plus faible.

Les maux de dos soulagé par le mouvement

Sont les chaises longues et cause probable sédentaire de votre dos douloureux, vous pouvez essayer de l'exercice suivant pour lui de mobiliser à nouveau doucement.

  1. Obtenez votre corps sur une surface molle à quatre pattes. Les mains sont sous les épaules, les genoux légèrement écartés dans les articulations de la hanche.
  2. Comme vous expirez, faire le dos d'un chat. Appuyez sur les mains et les genoux vers le sol et de faire la sauvegarde certaine. Lâchez la tête en bas.
  3. Avec l'inspiration vous ramener dans une posture très légère swayback. Levez la tête et ouvrez le coffre.
  4. Répétez le rythme de la respiration au moins dix fois ce flux. Si vous ressentez une douleur a augmenté au cours des mouvements, pratiquer plus facilement ou annuler.

Faire l'exercice au moins trois fois par jour pour détendre votre dos et de le renforcer.

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