Les meilleurs conseils pour résoudre irritation et gêne

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Vous connaissez le refrain: un cycliste dans la rue vous conduisez pour vos chaussettes, une voiture vous coupe dangereuse sur la route et une minute avant qu'il pendait sur votre pare-chocs arrière. Votre bouchon partenaire toujours là ne fonctionne pas pendant que vous avez demandé trente fois. Vous irrite à l'autre. Mais ce est aussi votre projection dans le miroir de votre propre engagement. Y at-il alors que faire? Il vous arrive? Tout d'abord, l'esprit subconscient est plusieurs fois plus fort que votre conscience. Donc, vous ne voulez arrêter de fumer, mais vous ne avez pas. Vous aurez également arrêter se mettre en colère, vous irriter et vous ennuyez à d'autres. Ce est votre colère et votre irritation et votre gêne. Dis tous les jours pour vous-même. "Je vais faire différemment parce que les vieilles habitudes ne sont pas satisfaisants, je vais persévérer." Après un temps, vous pouvez réagir différemment aux mêmes situations répétitives. Qui sont également pas pour rien encore et encore. Maintenant que vous reconnaissez les situations et vous êtes une longueur d'avance.

Arrêtez agacer et irriter vous choisissez vous-même et l'indépendance

Arrêtez agacer et irriter vous choisissez vous-même et de l'indépendance. Lire cette phrase dix fois et de lui écrire quelque part dans votre smartphone et sur une note que vous tenez sur le réfrigérateur! Et répéter cette phrase comme ces autres choses jusqu'à ce que vous trouvez que ce est agréable et vous vous sentez l'amélioration significative de vos propres situations.

Les meilleurs conseils pour résoudre la gêne et irritation

Voici en outre les meilleurs conseils pour résoudre la gêne et irritation. Ecrivez ce que vous agace: elle avait accepté d'être de retour à onze. Mais il est maintenant midi et elle ne est pas encore là. Demain matin, je ai besoin tôt et plus tard marche encore tout le chemin du retour. Je ai demandé son clair et elle le fait tout simplement pas. Je ne peux pas d'accord avec elle. En nommant elle diminue l'irritation dans votre corps. Vous serez plus calme en vous-même et tout ce qu'elle constitue également la base pour le prochain conseil.

Trouvez un endroit en vous où vous ne vous sentez bon

Trouvez un endroit en vous où vous ne vous sentez bien quand vous êtes fâché, ou si vous vous sentez quelque chose de mauvais sur l'impuissance, l'irritation ou de la colère. Par exemple, vous êtes assis ou gentil? Sentez vos mains? Ils sont assis à un bureau? Sentez vos pieds? Les soutenir sur le terrain? Déplacez-les aussi. Et votre tête? Lentement tourner autour de votre tête parfois. Maintenant! pendant que vous lisez ceci, commencer immédiatement ces bonnes habitudes. Et vos épaules? Laissez-les aller. Vos fesses? Wiggle quelque temps et vous sentir. Vos yeux? Mettez-les également à proximité. Et tirez la langue. Dans la mesure du possible. Et oui, je ris. La misère dans votre corps est libéré et se mélange avec le bon sentiment. Et vous vous sentez un peu mieux. Vous venez plus en elle maintenant. Le passé est le passé. Nous vivons maintenant.

Le but est de toujours rester calme et tranquille

Le but est de toujours rester calme en toute circonstance ou d'être nouveau. Si vous décidez à l'avance, alors vous savez que quand vous y arrivez de différent, vous possédez les boutons et interrupteurs et manettes de jeu peut convertir pour vous, afin que vous vous sentez différemment. Et sachant seul est un moyen efficace de contrôler activement vos sentiments eux-mêmes. Ce est en train de changer si naturellement certains. Il suffit de penser un moment agréable aujourd'hui. Chaque jour est belle mais aussi moins beaux moments. Accrochez-vous à de beaux moments et de laisser la misère lâche. Vos sentiments changent avec le changement de votre esprit. Et vice versa. Vos pensées sont influencées par vos sentiments. Tirez votre bouche et tient à ce que les solides 30 secondes. Voir si vous êtes encore en colère ou que vous avez à rire parce que vous faites si stupide.

Vous tombez dans votre ancien modèle

Et puis vient tout d'un coup la colère avec laquelle colère idée controversée de retour dans votre tête. Elle ne est toujours pas. Parry ce message. Tout ce que vous pouvez faire pour revenir à vous-même et votre entourage en harmonie est licite et aide. Règle numéro un est toujours à rayonner l'harmonie pour vous et votre entourage. John Lennon chante: Quoi que vous obtient à travers la nuit est bien. Quoi que vous obtient à travers la journée est correct. Elle ne est pas encore là! Mais l'irritation est déjà moins parce que je écris cette pièce. Et je travaille sur cet article, de sorte que je fais quelque chose d'utile et me fait me sentir utile. Un sentiment différent de gêne. Et ce est le profit. Et distraction.

Partir en randonnée dans la nature

Partez pour une promenade ou à vélo dans la nature, qui est toujours bon. L'interface parfaite entre les millions d'années d'évolution humaine d'une part et le développement de meegegroeide de la nature d'autre part, garantit automatiquement que vous sentez qu'il ya de mieux aussi. Mieux qu'un simple entre toutes ces structures de l'humanité elle-même.

Alors arrêtez avec les vieux schémas

T-il pas assez bon, lire et relire ces étapes une fois de plus et ramasser une pointe de le faire encore une fois de plus. La répétition est essentielle parce que notre esprit subconscient veut faire le bien, mais le subconscient continue de tourner dans les vieux schémas. Tout comme cesser de fumer: presque tout le monde veut, mais ils sont coincés dans les vieux schémas. Votre subconscient qui est beaucoup plus fort et plus grand que votre libre arbitre consciente, laissez vous tombez toujours de nouveau dans l'ancien comportement familier. Même se il ne est pas souhaitable. Donc relire encore et encore et encore jusqu'à ce que la bouche. Même se il semble un spectacle spasmodique et triste.

Vous vous êtes votre propre meilleur ami

Vivre heureux, ce est la meilleure vengeance sur les gens autour de vous qui veulent toujours vous humilier et vous voulez vous sentir encore et encore mauvaise. Ne jamais montrer que vous pouvez être si heureux malgré tout l'humiliation et la haine. Parce que cela fonctionne seulement la jalousie dans la main. Vengeance ne est pas une bonne source de motivation, parce que vous êtes alors travaillez avec cette personne. Faites-le pour vous-même belle. Et pour votre estime de soi. Vous ne pouvez pas le faire à nouveau. Puis le faire à nouveau réelle. La persévérance est la clé ici. Relisez et encore jusqu'à ce que la bouche. Parce qu'elle ne existe pas encore. Ou faire un beau dessin pour vous-même. Vivre dans le présent et ne perdez pas votre énergie précieuse vie ne est pas.
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