Les nausées matinales pendant la ménopause - alors assurez votre alimentation afin de bien

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La ménopause peut être accompagnée d'une série de symptômes. Cependant, chaque femme doit souffrir avec symptômes de la ménopause. Les nausées matinales pendant régime de la ménopause et aider certains TIPPS naturopathie.

Les causes de nausées matinales pendant la ménopause

  • Dans la ménopause hormones changent. Cela signifie que les première diminue la quantité de progestérone, ce qui conduit à un excès relatif de l'oestrogène. Plus tard, l'oestrogène moins en moins est produit et pénètre lentement la ménopause.
  • Grâce à ces différentes phases d'hormones à travers les hauts et les bas dans le système hormonal, il ya un large éventail de symptômes. Cela inclut également les nausées matinales.
  • Le foie est votre plus grand organe de détoxication. Ainsi, il doit faire plus dans les périodes de changements hormonaux. La désintoxication normale des femmes à travers la menstruation est de plus en plus rare, le foie a besoin de réaliser une meilleure capacité de désintoxication. Et ce est une souche sur le foie. Il peut se produire des nausées. Ici, cependant, la bile est impliqué. Il est responsable de la livraison de liquide lipolytique qui doit être fait si vous êtes gros. En raison des changements hormonaux aussi la composition des changements biliaires. Cela peut conduire à la graisse ne peut pas être bien digéré et pourquoi les nausées matinales se produit.
  • Et ce matin, parce que généralement la nourriture dans la soirée ne est pas la bonne chose. Ceci charge le système digestif en liaison avec le foie et la bile dans la matinée et assure par conséquent une nausée.

Une bonne nutrition nausées matinales

  • Si vous souffrez de nausées matinales, à éviter à souper entièrement sur les aliments crus. Tout est cru, ne devraient pas être consommés après 18h00 horloge.
  • Vous pouvez encore les légumes au dîner, mais cela ne cuit à la vapeur. Même fruits est absolument contre-indiqué dans la soirée.
  • Aussi des aliments gras dans la soirée découragés. Ce impacté principalement la bile.
  • Le repas du soir devrait être léger, facile à digérer, et surtout ne pas être trop tard. Mangez dès que possible. Boire de l'alcool dans la soirée, ce est de frapper juste le foie.
  • Pour plus de faire quelque chose au sujet de la maladie du matin, il est utile pendant quelques semaines après chaque repas, et ce en particulier dans la soirée, une turlutte de jus d'artichaut à boire. Vous pouvez l'obtenir à un magasin d'aliments de santé. Vous pouvez également basculer entre le jus d'artichaut et de jus de pissenlit.
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