Les œufs et les graisses - tels que les œuvres de régime Mayo

FONTE ZOOM:

Développé dans les années 50 du 20ème siècle régime Mayo est aussi appelé régime oeuf dans la langue vernaculaire, car il offre une consommation hebdomadaire d'environ 25 oeufs. En raison de l'absence d'hydrates de carbone, le corps va gagner de l'énergie à partir de la protéine existant.

Comment la Diète Mayo

Dans le régime Mayo, il est important d'abandonner en grande partie des hydrates de carbone. Ainsi, le corps devrait être encouragé à puiser l'énergie nécessaire de la protéine. Le principe est que le corps est dit avoir besoin de beaucoup d'énergie pour convertir des protéines en énergie. Pour cette raison, prenez - en particulier dans les premiers jours - rapidement. La teneur élevée en protéines devrait également contribuer à assurer qu'il n'y a pas de perte de masse musculaire. En outre, la sensation de faim est freiné.

Pour la plupart des gens qui essaient de sortir le régime Mayo, ne vient pas de la faim. La perte de poids provient principalement du fait que prend contraire jusqu'à moins de calories que de lui-même.

Quelle nourriture sur la table?

Nutrition pendant le régime Mayo est faible en calories et fournit en particulier des œufs, de la salade, les légumes et les viandes maigres. Est strictement interdite en dehors des hydrates de carbone, aussi de la graisse "visible". Beurre, gras se propage, les huiles et autres peut être alors ne pas manger.

Chaque jour, au moins quatre œufs sont consommés. En outre, il faut prendre le fromage, le yogourt, le fromage et les produits laitiers chalets être. Aussi des poissons et des fruits sont autorisés.

Risques liés à la Diète Mayo

Bien que ce régime promet premiers succès rapides, il ne est pas recommandé, selon les normes d'aujourd'hui. La sensation de faim est en effet limitée par la haute teneur en protéines de la nourriture, mais il ya un risque de malnutrition.

Qui prend environ 25 oeufs par semaine pour être accablés son corps et le métabolisme semblables. Il peut causer des dommages aux reins et la goutte.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité