Les principes d'un mode de vie macrobiotique

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Le régime Kushi est une forme de régime macrobiotique et a été développé par Michio Kushi de la nutrition stricte du japonais George Oshawa. La Diète Kushi Donc d'une manière adaptée à des habitudes alimentaires occidentales, mais basé sur la philosophie de la macrobiotique, qui voit Yin et le Yang comme une unité.

Principes de la macrobiotique

Les macrobiotique terme se réfère à un mode de vie particulier dans lequel l'harmonie du yin et du yang est au premier plan. Les experts de cette philosophie ne sont pas sûr que vous puissiez mieux comprendre la vie et de vivre une vie plus saine grâce à la macrobiotique.

Le régime macrobiotique est basée sur la philosophie de la macrobiotique. Le terme macrobiotique est originaire du grec et signifie «La Science de la belle vie." Ce est donc une philosophie globale. Yin représente la femelle, la force d'expansion. Yang est la, la force contractile masculin.

Pour plus d'informations sur le régime alimentaire macrobiotique

Selon la macrobiotique est une vie heureuse ne est possible que lorsque le Yin et le Yang forment une unité complètement harmonieux et équilibré. L'inventeur du régime macrobiotique était le japonais George Oshawa. Il a affirmé avoir lui-même guéri avec ce régime de la tuberculose. Son élève Michio Kushi a développé la doctrine en outre souligné règles absurdes et les adapter à des habitudes alimentaires européennes. Néanmoins, le régime macrobiotique est controversée, puisque vous avez à considérer beaucoup de choses et les carences éventuellement risquer. Tous les aliments sont divisés en Yin et le Yang, dans laquelle la formulation joue un rôle important. Selon un régime macrobiotique grains entiers sont neutres. Ils représentent ainsi la base de cette nutrition. A l'origine devrait être progressivement supprimée différents aliments jusqu'à ce que vous ne devriez céréales, de légumes et manger de la soupe à la fin. Kushi fait ce régime comme un aliment de guérison à court terme.

Aujourd'hui, vous pouvez manger à la diète Kushi en plus de grains entiers et les noix, les légumes, les graines, les fèves de soja, les légumineuses et les poissons à faible teneur en matières grasses. Tous les aliments doivent être préparés avec soin et le plus doucement possible. Alcool, le sucre, la viande et les produits laitiers ne sont pas autorisés dans le régime macrobiotique.

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