Les problèmes de sommeil chez les enfants

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To Sleep. Qu'est-ce que de toute façon? Et où les problèmes de sommeil les plus courantes chez les enfants viennent? Le plus important est ce que nous pouvons alors faire avec ce que les problèmes de sommeil pour les résoudre.

Qu'est-ce que le sommeil?

Sommeil se compose en fait de deux types différents de sommeil qui alternent dans les périodes au cours de la nuit. Un sommeil caractérisé par des mouvements oculaires rapides que vous pouvez voir à une personne endormie elle-même. La recherche a montré que le cerveau au cours de ces périodes sont très actifs, tandis que les muscles sont pratiquement paralysés. Ceci est appelé le sommeil REM du sommeil. REM signifie Rapid Eye Movement mouvement de l'oeil-à-dire rapide. Il est aussi appelé le sommeil paradoxal. Le paradoxe est que les cerveaux sont très actifs, alors que nous semblons dormir très profondément et fermement. Habituellement, nous rêvons dans ce sommeil.

L'autre forme de sommeil est quel que soit le sommeil à ondes lentes est un sommeil réparateur. Elle est caractérisée par une respiration calme et peu de mouvement. Ce est également le sommeil dans lequel une snores et où les sens sont les moins accessibles.

Se endormir est un processus compliqué. En outre, nous ne avons pas tomber progressivement mais le sommeil plus soudaine. Une minute vous êtes éveillé, mais fatigué et la minute suivante vous êtes de gauche dans un sommeil profond. Les nouveau-nés dorment habituellement d'environ 15 à 16 heures par jour et tous les quatre heures d'éveil à manger. D'un mois ou trois sur le rythme du sommeil commence à ressembler à celui du parent. Mais bien sûr, il ya toujours des exceptions.

Les problèmes de sommeil chez les enfants

Les problèmes les plus courants sont:
  • Rêves et cauchemars
  • la terreur de nuit
  • Sleepwalking
  • Ne voulant pas aller dormir
  • Lorsque les parents veulent dormir
  • Vomissements nuit se réveiller et d'aller faire la fête

Les trois premiers sont comportement inconscient où l'enfant peut faire et rien à être relativement facile à résoudre. Dans les trois autres préoccupations du comportement conscient et ce est généralement le résultat d'un processus plus long. L'usure et plus vous laisser suivre son cours, plus il est difficile de corriger.

Les «problèmes de comportement inconscients":

Rêves et cauchemars
D'environ 6 mois, vous remarquerez que votre enfant rêve à travers des sons, mouvements, marmonner. Les enfants peuvent être éveillé. Dreaming se déroule principalement dans le REM sommeil plus léger. Lorsque réveillés d'un cauchemar être plus souvent donner ça aide si maman ou papa en guise de consolation, un câlin et se assure que ce était juste un mauvais rêve et non réel.

la terreur de nuit
Peut se produire d'environ 1 année: Votre enfant se sent bien dans son lit. Soudain, vous entendez des cris et des hurlements terribles. Lorsque vous atteignez l'enfant est présent raide debout ou couché dans le lit rigide. Les yeux sont grands ouverts anxieux bloqué. L'enfant pleure encore parfois généralement entendu. Caractéristique typique: votre enfant semble éveillé, mais il ne est pas. Votre enfant ne répond pas à vous et vous obtenez également éveillé. Ce est la différence un cauchemar: ce est tout au sujet et peut dire à votre enfant ce qui était et réagit entièrement de vous. Il est très effrayant pour les parents de voir, mais votre enfant sait le lendemain rien de plus. Ce qui aide le plus est de parler calme et accident vasculaire cérébral, dit maman est là et tout est bon et il peut continuer à dormir. Habituellement, l'enfant se effondre après 5 à 10 minutes ensemble et sommeil plus profondément. Se il prend beaucoup de temps, vous pouvez essayer d'utiliser un gant de toilette humide pour réveiller l'enfant, mais ce est vraiment à la limite.

Sleepwalking
L'enfant se promène. Il ne sait pas où il est ou ce qu'elle fait. Il réagit à peine d'autres. Fait parfois des actes étranges dans des endroits étranges. Et se produit également chez les adultes, plus d'hommes que de femmes. Ne se réveille pas, ajuster et assurez-vous qu'il arrive en toute sécurité recoucher.

Comportement conscient

Les trois comportement conscient pendre plutôt ensemble. Ce à tout âge se exprime différemment. Le bébé peut se sentir pas si sûr dans la crèche, l'enfant va faire beaucoup plus de choses et est "toujours aussi fort".

Le nouveau-né
Le bébé est la naissance d'un monde en apesanteur chaude aqueuse doux avec toutes sortes de sons de battement de coeur et les odeurs et les goûts de la mère dans un monde lourd relativement dur froid sec juste avec tous les nouveaux parfums et de saveurs. Comment obtenez-vous un enfant à se sentir en sécurité? En autant que possible de revenir dans le monde interne. Idéalement proche de maman, de préférence sur la peau nue avec une oreille sur votre cœur. Mais vous aussi vous voulez faire en toute sécurité. Si possible, vous pouvez le faire en plaçant un lit à côté de votre lit. Vous pouvez également prendre un bébé dans votre lit. Cela encourage les gens à ne pas, mais si vous le faites, puis le faire volontairement et se renseigner à l'avance comment la plus sûre possible. Le lit doit être sûr, il se applique également: vous informer ainsi. Toutes les réponses sont tellement bon, mais quand vous pensez à la sécurité. Ne pensez pas que si vous prenez votre enfant disparaît jamais sortir du lit. Ce premier jour, certains jours est vraiment pas mal.

Le bébé plus âgé
Que ce est le lit ou la boîte où le bébé ne veut pas aller dormir: dans laquelle les petits sont des préoccupations toujours qu'ils vous manquent. Premièrement, vous devez bien sûr garder à l'esprit que tout est à votre goût: couches, tétine, la faim. Entrez les mêmes phénomènes toujours en position couchée, par exemple l'image de havre également sur le bras de sorte, il peut être bon d'exclure les causes physiques comme reflux et otalgie. Au reflux, le contenu acide de l'estomac résultant dans l'œsophage. La plupart des bébés souffrent un peu de là. Vous voyez aussi une certaine donner en retour et ils poussent sur elle. Il ya des bébés qui ont beaucoup, que vous voir donner beaucoup en retour, puis tirez un visage, ils avalent beaucoup car ils sont, avoir des douleurs.

Ce est tout cela ne se applique pas et que l'enfant ne sera pas dormir seul, vous pouvez faire plusieurs choses. Lorsque vous prenez, mais alors vous devez être conscient que votre enfant dormir probablement pour longtemps avec vous. Si vous décidez alors qu'il peut maintenant de nouveau dans leur propre lit, votre enfant est-il habituellement en désaccord.

Vous pouvez appliquer la méthode de minute. Vous amener l'enfant au lit avec un certain rituel vous partez. L'enfant pleure. Après cinq minutes, revenir en arrière, de la réconforter sans sortir du lit une minute ou moins, et à nouveau. Puis, après 10 minutes, etc.

Et une autre possibilité est la méthode de la toile de l'odorat. Vous pouvez l'utiliser en combinaison avec d'autres techniques ou seul. Vous pouvez commencer immédiatement après la naissance pour permettre l'amende de bébé dans leur propre lit pour dormir. Il fonctionne lorsqu'ils sont admis à l'hôpital si votre enfant est si un autre ministère, dans la transition de l'hôpital au lit de la maison. Il fonctionne même avec les tout-petits et les jeunes enfants de ne pas aller dormir par exemple l'anxiété ou la peur de l'obscurité.

L'oiseau de nuit
Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles un enfant ne veut pas aller dormir ou la nuit pour célébrer une fête .. On est la peur: peur du noir, peur des rêves, la peur des choses et des bêtes effrayantes. Tout cela peut se produire dans les 1-4 ans et au-delà. Est l'enfant peur du noir? Faites un peu de lumière sur ou mieux encore une lumière la nuit spéciale. Qui sont vendus sous de nombreuses formes. Faites participer votre enfant si possible dans la sélection. Peur de mauvais rêves et les craintes d'animaux effrayants: vous pouvez prendre le tissu de parfum avec elle et que votre enfant peut déjà assurer une sécurité suffisante. Vous pouvez désigner un gardien ou supporter, en particulier pour les enfants d'âge préscolaire débuts introduisent une monsterwegspray spéciale. Votre enfant peut juste être bien éveillé, provenir d'un sommeil léger. Et cela pourrait peut-être, surtout depuis un an et certainement dans les tout-petits, avec une lutte de pouvoir vraiment hors de la main.

Déterminer objectif pour vous-même ce qui se passe. Si votre enfant est éveillé ou il vous met au défi? Votre enfant est juste réveiller alors il ne sera pas l'esprit que vous allez au lit. Il va se jouer avec des animaux en peluche ou inventer des histoires. Si vous allez dans la nuit se réveiller et vous entendez votre enfant mumble confortable et agréable conversation, allez d'abord pas à lui. Il tombe naturellement rendormi et non obtenir le vôtre l'impulsion qu'il pourrait être normal d'être éveillé, car maman est trop!

Si votre enfant est engagé dans une lutte de pouvoir qui est clair: vous ne devez pas partir. Et pourtant, vous devriez. En fait, ignorant complètement la meilleure méthode ou la méthode minutes. Quoi qu'il en soit: Ne cédez pas, ne sortez pas du lit, ne vont pas avec la partie en offrant boisson. Si vous allez le voir faire l'ennuyeux que possible. Mais mieux vaut prévenir que guérir, si juste aller et voir se il est vraiment à pleurer à cause de la peur ou de la douleur ou d'une couche mouillée. Mais pas le chat confortable.

Lorsque les parents veulent dormir
Avec l'autre dans le lit est beaucoup plus confortable. Vous pensez trop bambin. Vous choisissez: fine. Mais afin de prendre en compte une période considérable de la lutte lorsque vous soudainement d'autre le fera. Si vous voulez que votre enfant de dormir dans leur propre lit, vous pouvez utiliser la méthode de minute, regardez ou sentir chiffon pour aider ou de l'ignorer complètement. Ne pas essayer de voir se il ya une cause sous-jacente. Un enfant qui vraiment authentique peur dans sa chambre ne va jamais à dormir.

Quelle que soit la solution que vous choisissez, ne oubliez pas ce qui suit:
  1. Faire un choix et aller tout le chemin pour cela.
  2. Attendre en ligne avec votre partenaire et / ou d'autres éducateurs et assurez-vous de la méthode à utiliser est clair
  3. Tenez, au moins 1 semaine. Ensuite, voir si vous voyez l'amélioration déjà. À la moindre amélioration passer. Lorsque aucune amélioration coller une semaine il encore attaché. Est-il vraiment après 2 à 3 semaines rien amélioré, choisir une autre méthode.
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