Les produits de soja: alternative saine aux produits laitiers

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Les produits de soja peuvent être une alternative viable pour l'allergie aux protéines animales ainsi que l'intolérance au lactose. Ici nous vous fournissons avec du lait de soja avant comme un substitut pour le lait et substituts de vache pour d'autres produits laitiers à nouveau.

Le lait de soja

Le lait de soja contient moins de matières grasses, de calcium et de l'énergie, mais beaucoup plus de glucides et de fer que le lait de vache ordinaire. En outre, tous les produits à base de soja sont sans cholestérol. Le lait de soja goûts d'abord comme le lait ordinaire, mais a un goût légèrement différent. Le lait est adapté pour tout ce que vous faites avec le lait normal: les boissons à base de lait, gâteaux, Katroffelpüree, céréales, yogourt, fromage et plus.

margarine de soja

margarine de soja peut être juste que la margarine ordinaire, utiliser pour la cuisson. De plus, il est exempt de cholestérol, ce qui est un avantage majeur.

Tofu

Le tofu peut être utilisé de plusieurs façons - frit, fumé ou assaisonné. Le tofu est également une source importante de protéines et de calcium.

fromage de soja

le fromage de soja est un fromage-Immitation à base de soja et peut remplacer complètement le fromage classique. le fromage de soja est disponible en différentes saveurs, de l'Emmental au parmesan.

cubes de soja

cubes de soja ont préparé une consistance charnue. Ils peuvent être utilisés comme assaisonnement et comme viande polyvalent et sont donc un excellent substitut de viande.

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