Les protéines et la combustion des graisses - aider régime riche en protéines avec une perte de poids

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Régimes faibles en glucides et de protéines traitements sont de plus en plus populaire. Pas étonnant que la plupart des personnes à la diète ont essayé devant un régime riche en protéines souligné. Cependant, ce est souvent à la question des raisons pour lesquelles les aliments ont été éprouvées avec une forte proportion de protéines pour brûler les graisses. Il protéines soutenir à bien des égards la réduction de poids. Essayez-le!

régimes riches en protéines - raisons de l'effet de combustion des graisses

  • Une alimentation riche en protéines peut - ciblé - faciliter l'enlèvement. La composante alimentaire fournit quatre calories par gramme; autant d'énergie que les hydrates de carbone et la moitié autant que la graisse.
  • Pour la réduction de poids, aliments riches en protéines sont, parce qu'ils - contrairement glucides - ne laissez pas les niveaux les niveaux d'insuline largement intactes et sucre dans le sang. Donc fringales est empêché efficacement.
  • Quel repas sature persistante - un steak maigre avec une salade verte ou un bol de spaghettis à la sauce tomate plus facile? En comparaison, vous trouverez que vous restez rassasié plus longtemps avec un steak riche en protéines avec le même nombre de calories.
  • Il prend également en charge un des aliments riches en protéines avec l'exercice pour construire le tissu musculaire. Rappelez-vous, la masse musculaire plus dans le corps est présent, plus votre taux métabolique de base et les plus de calories peuvent être brûlées.

La combustion des graisses dans la nuit - ciblée perte de poids avec des protéines

  • Profitez de la phase de combustion des graisses de nuit en utilisant des protéines de haute qualité. Les experts en nutrition ont découvert qu'une hormone particulière est activé par dose de protéines spécifiques dans la soirée qui brûle les graisses de nuit.
  • Détendez-vous dans la lumière du soir repas riches en protéines comme, par exemple viande maigre sans sauce avec une salade verte et sans amidon plat d'accompagnement comme des pommes de terre, pâtes ou du riz. Les végétariens goût délicieux fromage cottage avec des morceaux de tomates épicées.
  • Voulez-vous de prolonger la phase de combustion des graisses nocturne? Puis commencer le lendemain matin avec une boisson protéinée ou un œuf brouillé.

Se il vous plaît noter: Une alimentation de protéines assure une perte de poids particulièrement efficace, mais ne est pas aussi bien pour toutes les personnes à la diète. Réagissez avant de commencer ne importe quel régime toujours avec un médecin.

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