Les régimes qui vous devriez et ne devrait pas suivre

FONTE ZOOM:

Depuis le premier homme entreprenant a réalisé que l'on peut gagner avec le mécontentement de la circonférence une fortune, des plans de régime de pop comme les champignons du sol de la forêt humide. Certains d'entre eux ont été soigneusement mis au point par compétente, d'autres sont seulement pour elle de remplir les pages de magazines lifestyle avec un contenu translucide utile.

Que de meilleurs programmes de régime que vous ne devraient pas se fier aveuglément, lire dans les lignes suivantes.

Régimes faibles en glucides

Vous avez probablement entendu que les glucides peuvent favoriser le stockage des graisses. Des stratégies telles que la diète Atkins régime cétogène ou suivent cette approche dans une forme extrême, et nécessitent presque complètement glucides sans alimentation. Une réclamation qui est certainement trop stricte et ne peut guère être maintenu à long terme, car ils ont exigé une façon disproportionnée mauvaise qualité de vie de la Diätikern incliné. Régimes faibles en glucides peuvent entraîner cette forme extrême de maux de tête chroniques, de l'irritabilité et de l'insomnie. Des études à long terme ont également montré que la croissance après une perte de poids rapide initiale et les livres à nouveau.

Low-Fat Diets

Graisses sont essentielles pour notre santé et peuvent donc jamais, comme dans le régime alimentaire faible en gras, être complètement évités. Graisses saines telles que les oméga-3 devraient trouver leur place dans ne importe quel régime. Chouchouter pas résultent de la faible teneur en gras que l'on appelle, parfois même des produits sans gras dans le supermarché égarer. Juste parce que quelque chose est faible en gras, il ne demande pas sa crise de régime. Souvent, exhausteurs de goût et des agents aromatisants pour compenser le manque de teneur en matières grasses sur manière appétissante, mais ceux-ci donnent généralement lieu à un sentiment plus fort de la faim et peuvent avoir dans le résultat final de conséquence une augmentation de l'apport calorique.

Les régimes de famine

Notre corps a besoin de nourriture. Point. Dans ne peut pas discuter. Pour perdre du poids par la faim de longue durée, est nuisible à se accumuler sous forme de graisse. Si vous jouez avec l'idée de suivre des régimes qui nécessitent seulement de très petites quantités de calories par jour pour se entraîner ou de limiter votre consommation d'aliments à l'état liquide, nous ne pouvons que dringsten déconseiller. Ces régimes et la malnutrition résultant peuvent principalement ses muscles se contractent avant que leurs os sont susceptibles de se blesser. Troubles de la concentration, à la différence de l'énorme ralentissement de leur métabolisme, conséquence que vous remarquerez tout de suite. Vous ne pouvez pas construire un corps sportif si vous lui refusez la nourriture nécessaire.

Prêt régime alimentaire

Déjà repas pré-cuits, vous devez chauffer seulement dans le micro-ondes ou dans un bain d'eau, sont en moyenne nettement plus cher et pauvres en éléments nutritifs, comme si vous étiez même qu'ils cuisinent. En dehors de ces tribunaux ne vous aident pas à établir un mode de vie sain dans leur routine quotidienne et vous ne voulez pas, mais les rendre dépendants pour le reste de sa vie des fabricants de produits alimentaires finis?

Régimes Hollywood

Le seul régime qui semble être populaire à Hollywood, qui est où la starlette oublie de manger. Il ya aussi beaucoup d'autres noms illustres tels que l'alimentation et le sirop à l'eau et beaucoup d'autres. Et si l'un de la star hollywoodienne a effectivement suivi un régime alimentaire utile, alors seulement grâce au soutien sans faille de toute une équipe de consultants hygiéno-diététiques. Nous voulons être honnête: ces gens sont différents du reste de nous et leurs «conseils» peut être pour les simples mortels ne sont pas prévues.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité