Les remèdes naturels pour l'hypertension - la façon de réduire le risque avec le bon régime

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Vous souffrez d'hypertension artérielle, il est donc très important de faire quelque chose à ce sujet dès que possible. Le plus la pression artérielle ne est pas traitée, les dégâts plus vasculaires peuvent survenir. En outre, le risque d'avoir un accident vasculaire cérébral ou cardiaque augmente avec l'hypertension artérielle. Ce qui signifie que vous pouvez appliquer pour l'hypertension elle-même, cliquez ici.

Remèdes naturopathiques et remèdes maison simple pour l'hypertension artérielle

A partir d'une pression artérielle élevée est lorsque la valeur de pression systolique supérieure à 140 mmHg et / ou la valeur systolique est supérieure à 90. L'hypertension artérielle doit être prise au sérieux, en tout cas, car il peut conduire à des problèmes de santé graves autrement. Si la pression artérielle est très élevée, le médecin utilisera antihypertenseur.

  • Cependant, vous pouvez et devez faire eux-mêmes, en dépit de ce médicament rien contre l'hypertension artérielle. Il ya quelques remèdes simples qui peuvent vous aider. En général, les lipides sanguins élevés, le tabagisme, le diabète et l'obésité peuvent augmenter le risque de l'hypertension artérielle.
  • Assurez-vous d'obtenir un poids corporel normal. Manger faible teneur en gras et préférer huiles contenant des acides gras mono- ou poly-insaturés, tels que L'huile de carthame, l'huile de tournesol, l'huile d'olive.
  • Réduisez votre consommation de l'animal. Ce est, deux fois par semaine la viande ou du poisson est suffisante. Cela inclut bien entendu la saucisse. Utilisez un bon sel de salage, par exemple un sel de mer pure ou sel de l'Himalaya, et de réduire la consommation de sel un peu.
  • Sont allures dans l'ordre, alors essayez de boire 2 à 3 litres de l'eau et de tisane par jour.
  • Assaisonner avec une variété d'herbes. Mangez riche en fibres avec beaucoup de légumes et de fruits.
  • Si vous voulez perdre du poids, alors essayez la soirée face sans hydrates de carbone. À savoir entraver la combustion des graisses. Au cours de la journée, les hydrates de carbone ne sont pas un problème. Aussi la salade habituel dans la soirée devrait être retiré de l'alimentation. Les aliments crus dans la soirée chargée foie et l'intestin, et donc l'ensemble du métabolisme.
  • Situé à côté de votre oreiller la nuit un rempli avec des oreillers de lavande. Lavande se détend et se abaisse légèrement l'hypertension artérielle.
  • Un grand remède pour le traitement Blutdruckisteine ​​haute avec une maison tronc d'ail de citron. Vous aurez besoin de 5 citrons non traités, 30 gousses d'ail et un litre d'eau. Les citrons sont coupés avec la coque en morceaux. Les gousses d'ail pelées et hachées puis aussi petit que possible, avec les morceaux de citron avec un mélangeur à main. Le tout vous mettez dans une casserole avec un litre d'eau et laisser bouillir, laisser bouillir brièvement, puis verser dans une bouteille. Laissez-le refroidir et le stocker dans le réfrigérateur. De ce que vous buvez environ 14 jours par jour une turlutte. Prendre le remède trois fois par an. Ne ayez pas peur, parce que de citrons il n'y a pas d'odeur.
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