Les troubles intestinaux: selles molles, douleur et la constipation

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Les Pays-Bas est à bien des égards avance sur le reste du monde, mais si nous regardons vers le bas à notre propre ventre, quelque chose cloche. Beaucoup de Néerlandais ont des problèmes intestinaux et souffrent de troubles de la défécation. Selles molles, déféquer irrégulière, la constipation, la constipation et des selles dures semble la règle plutôt que l'exception. Qu'y at-il à faire? Commençons avec la nourriture. Aussi logique que cela puisse paraître, ce que vous vous mangez! Tout ce que vous se range à l'intérieur de vos formulaires que vous marchez là maintenant. Il commence dès la naissance. Le lait maternel est plus propice par exemple, le lait pour bébé d'une bouteille. Mangez-vous des hamburgers tous les jours, alors vous pouvez vous attendre que vous allez tomber malade après un certain temps. Votre corps reçoit les nutriments de la nourriture et que utilisé pour protéger le corps, de développer et de compléter.

Foods

Les nutriments contenus dans la nourriture est retirée de la nourriture dans le système digestif. Ceci est accompli dans votre estomac et vos intestins. Vos intestins sont donc très important pour votre corps! Votre instinct vous devra également prendre soin de très bien parce qu'ils ont besoin chaque jour pour faire de leur mieux. Si vos intestins ne fonctionnent pas correctement, il ne peut être atteint éléments nutritifs contenus dans les aliments. Cela vous donne en tant que personne et pas assez de nutriments qui peuvent assurer que vous êtes pas non plus une bonne fonction.

Selles molles

Vous obtenez non seulement des nutriments intestinale de la nourriture, même l'humidité est retirée de la nourriture. L'humidité est très important pour votre corps. Sans eau, vous ne pouvez pas survivre. Selles molles contiennent beaucoup d'humidité. Ainsi, il ya quelque chose se est mal passé lors de la formation des fèces, souvent dans la dernière partie de l'intestin.

Stress

Le stress est commune aux Pays-Bas. Le stress est une cause possible ???? ???? pour les selles molles. Le stress peut avoir un effet désagréable sur vos intestins. Vos entrailles réagissent au stress en plus pas correctement fonctionner. Souvent, vous serez bouleversé et entrailles irréguliers faire leur travail. Ainsi, vous trouverez que vous obtenez une habitude de selles irrégulières. Cela signifie que vous parfois deux fois par jour à la salle de bain, et de tuer parfois deux jours. Souvent, vous aussi poignardé au stress dans votre estomac et des crampes. Ce est parce que votre intestin est capable de se faufiler. Également causé beaucoup d'air dans votre intestin pour ballonnements. Il peut vous donner une sensation de satiété et nauséabonde.

Essayez, si vous subissez du stress, le stress de résoudre dès que possible. Vous prenez la source ou la cause de l'accent mis sur. Si vous allez constater que cela résout vos entrailles seront y répondre positivement.

Qu'est-ce qui mijote?

Droite! Nous mangeons aujourd'hui en bonne santé? Mangez vos réguliers pommes de terre bouillies, des légumes et un morceau de viande? Qui mange saine et variée remarquerez que le tabouret bien formée et sera mis à jour régulièrement. Restauration rapide, les pâtes ?? s faible en fibres et faible en fruits ne est pas propice à vos selles!

Fibres

Il vient d'être mentionné. La fibre est essentiel pour une bonne circulation de l'intestin. Fibres stimulent vos entrailles pour commencer. Si vous mangez suffisamment de fibres, vous pouvez obtenir un étron dur. Vos intestins sont comme un peu paresseux et ne ont pas beaucoup plus de sens de faire quelque chose. Si vous mangez plus de fibres que vous obtenez un coup de pied de l'intestin dans le cul. Ils sont mis au travail! Mangez Ainsi, par exemple, la constipation, une bonne quantité de fibres. La fibre peut être trouvé dans de nombreux fruits.

Irritable Bowel Syndrome

Pas tout le monde a un excellent système digestif naturellement. Certaines personnes souffrent d'un côlon irritable. Ceci est également connu comme le syndrome du côlon irritable. Cela signifie que vos intestins sont très sensibles. Vous pourriez être en mesure de mieux éviter certains nutriments. Pensez à bière, les raisins secs et le chocolat. Même le café est souvent pas bien toléré chez les personnes atteintes côlon irritable. Relief est souvent mince et bien faite chez les personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable. Aux Pays-Bas, ce syndrome est fréquent. En cas de doute, aller voir le médecin.
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