Les yeux fatigués? Vision floue? Peut-être que vous avez les yeux d'ordinateur!

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Grâce à l'utilisation de nouvelles techniques modernes, les gens obtiennent également de nouvelles plaintes physiques. Un bon exemple sont les yeux informatiques. Par prolongée regarder un écran peut causer toutes sortes de symptômes désagréables. Quels sont les symptômes d'yeux informatiques et de ce qu'on peut faire pour les prévenir? Aujourd'hui, les gens se assoient par leur travail plus fréquemment et plus longtemps à l'ordinateur. Habituellement, ils rentrent chez eux également arrêté surfer sur le net ou est-il encore pour la détente vient de commencer un jeu. Si nous nous retrouvons à regarder les heures comptera alors on est souvent plus longtemps pour afficher qu'on ne le pensait initialement. Aussi pour les enfants est le risque de yeux informatiques rôdent. Si un enfant est de 4 heures ou plus par jour à l'ordinateur, il ya risque de yeux informatiques. Mais quel est-il et que peut-on faire à ce sujet.

Yeux informatiques

Yeux informatiques une arrive à regarder à travers fréquente et prolongée à l'affichage. Ce est très fatigant pour les yeux, pour garder vos yeux ouverts plus longtemps que bon. Tout en travaillant avec l'ordinateur clignote une moitié de l'homme comme souvent avec les yeux que dans des conditions «normales». Le clignotement des yeux a une fonction de protection, tout en clignotant un mince film de larmes sur l'œil équipé qui empêche la déshydratation. Liquide lacrymal assure également l'indice de réfraction correcte de la lumière, afin que la lumière de la bonne façon sur le piège de la rétine, il est nécessaire de bien voir. Offre également la protection contre une infection par larme chemin de terre "flush". Les bactéries ont également moins d'adhérence sur le globe oculaire si suffisamment de déchirure est présent. En clignant des yeux moins fréquents l'œil se dessèche et donc plus de visibilité est pire et le risque d'infection est plus grand.

Les premiers symptômes

Les gens longtemps en regardant l'écran, courent un risque élevé de développer des symptômes temporaires. Cela se appelle Computer Vision Syndrome également connu sous le SCF. Ces symptômes sont temporaires et disparaissent après quelques fois avec les yeux clignotaient.

Les premiers symptômes temporaires:
  • Un mal de tête
  • Les yeux fatigués
  • Bad peut se concentrer
  • Vision floue
  • Yeux secs
  • Yeux brûlants
  • Fatigue

Les yeux fatigués

Si les yeux plus fréquemment et sont plus exposés à la même situation malsaine, ils finiront par se lasser. Les symptômes durent plus longtemps et sont même plus clignotent disparu. Si nous ne faisons rien la situation peut même endommager définitivement les yeux se produisent.

Les symptômes courants:
  • Yeux brûlants
  • Les yeux qui piquent
  • Douleur lancinante dans les yeux
  • Appuyez yeux
  • Les yeux rouges
  • Courir les yeux
  • Yeux détection étriqués
  • Sensation d'irritation dans les yeux,
  • La mauvaise visibilité
  • Douleurs au cou

La fatigue oculaire par d'autres causes

Non seulement l'affichage est le coupable pour les yeux fatigués, également de la climatisation et du chauffage central peut irriter les yeux. Un exemple plus célèbre est la fumée, ce qui provoque des brûlures et démangeaisons des yeux.
Il faut donc toujours veiller à un espace de travail propre et bien aéré.

Évitez Computer yeux

La prévention est toujours mieux que guérir gérable donc le «20-20-20 règle» ou le «20-20-20 règle"
Regardez toutes les 20 minutes, 20 secondes à un objet à une distance de 20 pieds "". Vous pouvez présentes clignote beau terrain avec les yeux. Il est également possible de faire de chaque demi-heure aux yeux de 20 secondes, entièrement pour la refermer, ce qui donne le même effet. Ces méthodes ne donnent pas suffisamment de repos à vos yeux, alors il est également possible de prendre une pause après toutes les deux heures d'au moins quinze minutes mais ensuite aller faire autre chose. Allez regarder pas de télévision ou autre, mais choisir, par exemple, faire une promenade ou tout simplement une tasse de café tranquille. Vos yeux deviennent ces moyens leur repos bien mérité et de détente.

Ne allez pas trop près de l'écran, mais trop loin de lui ne est pas bon. La meilleure distance est comprise entre 50 et 70 centimètres. Fournir assez de lumière dans votre milieu de travail, dans une pièce sombre à vos yeux sera imposé pire. Reflétant aussi la lumière d'une fenêtre ou lampe à travers l'affichage est dangereux pour les yeux, essayez d'éviter cela autant que possible.

Un bon environnement de travail est très important pour vos yeux. Par conséquent, assurez-vous que le droit d'humidité, cela peut ne pas être inférieur à 30% et ne pas dépasser 70%. La température idéale se situe entre 20 et 26 ° C. Bonne circulation d'air est également très important, afin de vous éviter l'air d'un climatiseur ou ventilateur.

Finalement,

Avez-vous gardé de déranger les yeux et les plaintes en dépit de toutes les mesures? Se il vous plaît, contactez votre médecin ou un opticien, parfois symptômes peuvent être causés par autre chose. Ils peuvent vous aider à trouver la cause et peut-être faire quelque chose.
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