Limp après le massage - que faire?

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Si vous êtes mou après le massage, ce est tout à fait normal. En règle générale, mais vous obtenez le problème après quelques jours dans la poignée.

Pendant un massage, toutes les scories et les toxines des tissus sont libérés. Ce est une des raisons pourquoi on après le massage est généralement très faible et fatigué. Avec quelques astuces que vous pouvez obtenir ce problème assez rapidement sous contrôle.

Limp après le massage - Aide est facile

  1. Vous devez boire beaucoup après un massage de toute façon. Les déchets qui sont libérés pendant le massage doivent être évacués par le corps. Ces toxines sont une des raisons pourquoi il est si faible après le massage. Mais vous ne buvez pas de café, ce ne est pas approprié pour le nettoyage du corps!
  2. Restez après le massage pendant quelques minutes à mentir tranquillement et vous laisser continuer à se propager un peu de traitement.
  3. Planifier les rendez-vous de massage afin que vous avez encore le temps, puis à la maison pour se reposer un peu. Il suffit de jeter dans votre lit ou sur votre canapé et se détendre pendant 30 minutes.
  4. Exercice dans l'air frais sera également vous aider à obtenir la circulation revenir à la vitesse. Aller promenade ou prendre dans une lumière du parc des exercices de yoga. Mais vous ne devriez pas faire de l'exercice intense, cela peut être contre-productif à la circulation.
  5. Si le malaise après environ trois jours ne se améliore pas, parlez-en à le masseur, peut-être il ya une autre méthode qui est adapté pour vous.

Après le massage d'être mou, est normal. Les muscles sont activés et se détendre, ce qui affecte le corps entier. Faites-vous présenter avant le massage bien conseillé, il ya beaucoup de types différents, mais pas tous adaptés à tous.

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