L'importance et la capacité de la glutamine dans le renforcement musculaire

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La glutamine est un acide aminé non essentiel ou semi-essentiels, ce qui est un composé protéique et un élément important dans la construction des muscles. Essential semi signifie que l'acide aminé ne est conditionnellement essentiel, elle peut être produite par le corps lui-même.

Les acides aminés sont une partie importante du corps humain. Ils sont les plus petits blocs de construction des protéines. Vous aurez, entre autres choses nécessaires à la formation des muscles. La synthèse de la glutamine a lieu principalement dans le foie, les reins, les poumons et le cerveau. Principalement dans certaines situations, comme la croissance, la maladie ou grande activité physique, la glutamine doit être pris avec des aliments. En général, la glutamine peut être synthétisé par l'organisme, mais surtout dans les situations de stress ne peut être fourni avec la glutamine disponible suffisante. La formation aussi dur représente donc une situation de stress. La glutamine est en concentration élevée dans notre plasma sanguin avant. Surtout après les blessures, les brûlures, la chirurgie et les infections graves est une diminution significative de la concentration de glutamine observée.

Mais la concentration la plus élevée de glutamine se produit dans les cellules musculaires. Il est par exemple responsable de l'accumulation d'eau dans les cellules. Quand exercice physique intense, la glutamine provoque une augmentation de volume cellulaire. Ainsi, il a un effet anabolique. Ce est probablement la raison pour laquelle la glutamine est souvent utilisé par les culturistes. En outre, il agit par l'effort physique contre la dégradation musculaire et soupçonne une récupération plus rapide. La glutamine est également un élément important dans la synthèse des protéines, ainsi que pour les cellules du tractus gastro-intestinal joue un rôle important. De nombreux procédés physiques dépendent de la disponibilité de la glutamine. Il est également impliqué dans les processus biochimiques dans le système nerveux.

Ils disent glutamine par un effet de renforcement musculaire. Il se produit naturellement dans de nombreux aliments. Dans le sport automobile vous fait paraître son avantage de l'effet et donc il est souvent pris comme un supplément diététique. Lorsque le niveau de glutamine dans les cellules est élevé, ce qui a un impact direct sur de nombreuses fonctions importantes. Ainsi, par exemple, être mieux absorbée sodium ou d'autres acides aminés. La glutamine contient deux atomes d'azote par molécule, cet azote favorise la synthèse accrue des tissus musculaires. Glutamine est impliqué de différentes façons dans le muscle. Ses principales fonctions comprennent l'augmentation de la synthèse de l'acide nucléique et des protéines. En outre, une dégradation du glycogène est inhibée.

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